落發(fā)多可能由遺傳因素、環(huán)境刺激、生理失衡、頭皮外傷或病理疾病引起。

1、遺傳因素：

雄激素性脫發(fā)是常見(jiàn)遺傳性落發(fā)原因，毛囊對二氫睪酮敏感導致毛發(fā)周期縮短?？诜悄切郯芬种?α還原酶，外用米諾地爾延長(cháng)生長(cháng)期，植發(fā)手術(shù)可移植后枕部健康毛囊單位。日常避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，減少高溫造型工具使用。

2、環(huán)境刺激：

紫外線(xiàn)暴曬、硬水洗頭或頻繁燙染會(huì )損傷毛鱗片。選擇含吡啶硫酮鋅的防脫洗發(fā)水，染發(fā)間隔至少8周，游泳時(shí)佩戴硅膠泳帽。每周2次椰子油頭皮按摩，水溫控制在38℃以下沖洗。

3、生理失衡：

產(chǎn)后、節食或壓力會(huì )導致休止期脫發(fā)。補充生物素和鐵蛋白改善代謝，夜間保證7小時(shí)睡眠，正念冥想緩解皮質(zhì)醇升高。短期使用低能量激光生發(fā)帽刺激毛囊活性。

4、頭皮外傷：

辮子扎得過(guò)緊引發(fā)牽引性脫發(fā)，需改用真絲發(fā)圈。燒傷疤痕區域可嘗試微針聯(lián)合PRP治療，外傷后6個(gè)月內使用積雪草苷軟膏促進(jìn)毛囊修復。

5、病理疾?。?/h3>

甲狀腺功能減退、紅斑狼瘡等需先治療原發(fā)病。斑禿患者可局部注射糖皮質(zhì)激素，配合接觸免疫療法。真菌感染使用2%酮康唑洗劑，合并膿皰需口服特比萘芬。

每日攝入30g南瓜籽補充鋅元素，有氧運動(dòng)促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。選擇寬齒木梳減少拉扯，枕套更換為桑蠶絲材質(zhì)降低摩擦。突發(fā)大量脫發(fā)伴隨頭皮紅腫需48小時(shí)內就診，長(cháng)期每日掉發(fā)超過(guò)100根建議做毛發(fā)鏡檢測?？刂葡搭^頻率在隔天1次，吹風(fēng)機保持15cm距離并使用負離子功能。