車(chē)前草具有清熱利尿、祛痰止咳、涼血解毒等功效，對人體主要有調節泌尿系統、緩解呼吸道炎癥、改善皮膚問(wèn)題、輔助降血壓、促進(jìn)消化五種益處。

1、調節泌尿系統：

車(chē)前草富含桃葉珊瑚苷等活性成分，能增加尿液分泌，幫助緩解膀胱炎、尿道炎等泌尿系統感染。其利尿作用可加速代謝廢物排出，對輕度水腫有改善效果。新鮮車(chē)前草煮水代茶飲用，可作為泌尿系統保健的輔助手段。

2、緩解呼吸道炎癥：

車(chē)前草中的黃酮類(lèi)物質(zhì)能抑制支氣管痙攣，黏液質(zhì)成分可稀釋痰液。對感冒咳嗽、慢性支氣管炎等呼吸道疾病，配伍杏仁、桔梗等藥材使用效果更佳。曬干的車(chē)前草葉煎湯服用，能減輕咽喉腫痛癥狀。

3、改善皮膚問(wèn)題：

新鮮車(chē)前草搗碎外敷可處理蚊蟲(chóng)叮咬、輕度燙傷，其含有的車(chē)前子膠具有收斂作用。對于濕疹、蕁麻疹等皮膚過(guò)敏，配合地膚子、白鮮皮煎湯外洗，能緩解瘙癢紅腫。所含熊果酸成分還能抑制痤瘡丙酸桿菌。

4、輔助降血壓：

車(chē)前草中的鉀離子可促進(jìn)鈉鹽排泄，多糖成分能改善血管內皮功能。對原發(fā)性高血壓早期患者，長(cháng)期飲用車(chē)前草茶有助于維持血壓穩定。建議與決明子、菊花配伍使用，避免與降壓藥同服。

5、促進(jìn)消化：

車(chē)前子中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對功能性便秘有調節作用。其黏液質(zhì)能保護胃黏膜，緩解胃炎引起的灼熱感。與山楂、陳皮同用可增強消食效果，脾胃虛寒者需配伍生姜以中和寒性。

日常使用車(chē)前草建議選擇葉片完整、無(wú)污染的野生植株，春季采集效果最佳?？芍谱鬈?chē)前草涼茶：取鮮品30克洗凈，加500毫升清水煮沸后轉小火煮10分鐘，根據體質(zhì)添加適量冰糖。陰虛體質(zhì)者每周飲用不超過(guò)3次，避免空腹服用。搭配適量運動(dòng)如八段錦、太極拳，能增強其養生效果。儲存時(shí)需陰干密封，防止有效成分揮發(fā)。使用前建議咨詢(xún)中醫師辨證施治，孕婦及腎功能不全者慎用。