寶寶發(fā)燒吃什么食物好
寶寶發(fā)燒期間適合吃流質(zhì)易消化、富含水分的食物，推薦米湯、果蔬泥、清淡肉粥三類(lèi)。
1、米湯類(lèi)：
大米或小米熬制的米湯含B族維生素和碳水化合物，能快速補(bǔ)充能量且不增加腸胃負(fù)擔(dān)。將大米洗凈后加水熬煮至濃稠，濾去米粒取上層湯水，可加入少量鹽調(diào)味。發(fā)燒伴隨腹瀉時(shí)可選擇焦米湯，將大米炒至微黃后再熬煮，具有收斂作用。
2、果蔬泥類(lèi)：
蘋(píng)果泥含果膠能吸附毒素，蒸熟后更易消化；梨泥具有清熱潤(rùn)肺功效，適合咳嗽發(fā)熱的寶寶；南瓜泥富含β-胡蘿卜素，可增強(qiáng)黏膜抵抗力。制作時(shí)去皮蒸熟碾成糊狀，避免添加糖分。腹瀉期間需暫停高纖維的蔬菜泥。
3、清淡肉粥：
雞肉粥選用雞胸肉剁碎焯水，與大米同煮至軟爛，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；魚(yú)肉粥選擇鱈魚(yú)等低脂魚(yú)類(lèi)，蒸熟后剔骨碾碎；瘦肉末粥需將豬肉剁成茸狀，先焯水去油脂再煮粥。肉類(lèi)需煮至完全軟爛，每次食用不超過(guò)50克。
4、乳制品：
母乳喂養(yǎng)應(yīng)繼續(xù)按需哺乳，配方奶可適當(dāng)稀釋。1歲以上寶寶可少量食用無(wú)糖酸奶，冷藏酸奶需回溫至室溫。乳糖不耐受患兒可選擇低乳糖配方奶或豆?jié){，豆?jié){需煮沸3分鐘以上去除胰蛋白酶抑制劑。
5、特殊補(bǔ)充：
口服補(bǔ)液鹽需按說(shuō)明書(shū)比例調(diào)配，每10-15分鐘喂5-10毫升；椰子水含天然電解質(zhì)，適合輕度脫水時(shí)飲用；藕粉用溫水調(diào)成半流質(zhì)，具有清熱生津作用。避免飲用市售果汁或運(yùn)動(dòng)飲料。
發(fā)燒期間每日液體攝入量應(yīng)達(dá)到100-150ml/kg體重，可交替提供白開(kāi)水、淡竹葉水、米湯等。暫停添加新輔食，避免油膩、高糖及粗纖維食物。體溫超過(guò)38.5℃或持續(xù)24小時(shí)以上需就醫(yī)，出現(xiàn)嗜睡、抽搐、皮疹等急癥表現(xiàn)應(yīng)立即急診處理。恢復(fù)期逐漸增加稠度，從半流質(zhì)過(guò)渡到軟食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的攝入有助于免疫力恢復(fù)。
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