四個(gè)壞習慣使你患重度脂肪肝
一是不吃早餐
營(yíng)養、能源攝入不足。但是，上午的工作和學(xué)習需要大量的能量，長(cháng)期以來(lái)營(yíng)養不良和能量代謝紊亂，誘發(fā)脂肪肝，加重脂肪肝。
二是錯過(guò)飲食
很多中青年集中精力首先處理手頭的事情，經(jīng)常錯過(guò)普通的飲食，填補脂肪肝的危險。
三是過(guò)于重視晚餐
早餐、中餐隨意應對，特別重視回家吃的晚餐，加班過(guò)晚會(huì )增加晚餐。長(cháng)期晚上吃高卡路里、高蛋白、高脂肪食物，缺乏一致的運動(dòng)，營(yíng)養過(guò)剩，長(cháng)期容易形成脂肪肝。
四不認真吃飯
沒(méi)有完全的時(shí)間吃飯，在辦公室和家里吃零食。女性多，肚子飽了，但是大量的高卡路里、低營(yíng)養食物進(jìn)入肚子，卡路里積累，營(yíng)養不足，引起脂肪肝。此外，這種方法更容易使脂肪肝的發(fā)病老化。
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