中醫(yī)豐胸效果好的方子
中醫(yī)豐胸通過(guò)調(diào)理氣血、補(bǔ)益肝腎、疏通經(jīng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)，常用方劑包括四物湯、八珍湯、歸脾湯、通草豬蹄湯、黃芪紅棗茶。
1、四物湯：
氣血不足導(dǎo)致乳房發(fā)育不良，四物湯以當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃為主，補(bǔ)血活血。月經(jīng)后連續(xù)服用7天，搭配按摩膻中、乳根穴位效果更佳。體質(zhì)燥熱者可加麥冬滋陰。
2、八珍湯：
脾虛氣血兩虧者適用，含四物湯加四君子湯成分，黨參、白術(shù)、茯苓、甘草健脾益氣。飯前溫服，配合艾灸足三里穴增強(qiáng)吸收，每周3次，需持續(xù)2個(gè)月周期。
3、歸脾湯：
針對(duì)思慮傷脾型乳房萎縮，龍眼肉、酸棗仁、遠(yuǎn)志安神，黃芪、人參補(bǔ)氣。睡前1小時(shí)服用，同步練習(xí)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及瑜伽駱駝式，促進(jìn)胸部氣血循環(huán)。
4、通草豬蹄湯：
哺乳后乳腺萎縮推薦食療方，通草通乳絡(luò)，豬蹄含膠原蛋白。燉煮時(shí)加王不留行籽10克，每周食用3次，輔以從下往上的螺旋式推拿手法刺激乳腺。
5、黃芪紅棗茶：
日常代茶飲的簡(jiǎn)易方，黃芪30克、紅棗6枚煮沸代茶，提升脾胃運(yùn)化功能?？商砑予坭?0克滋腎，搭配氣功站樁調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，每日練習(xí)20分鐘。
豐胸期間需避免生冷飲食，多攝入木瓜、山藥、黑芝麻等食物；選擇游泳、擴(kuò)胸器等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化胸??；保持情緒舒暢，夜間11點(diǎn)前入睡有助于生長(zhǎng)激素分泌。體質(zhì)不同效果存在差異，建議由中醫(yī)師辨證后調(diào)整方劑，配合經(jīng)絡(luò)調(diào)理三個(gè)月以上可見(jiàn)改善。月經(jīng)期暫停服用活血類方劑，陰虛火旺者慎用溫補(bǔ)藥材。
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