男性掌握這四種洗澡技術(shù)可以提高性能力
洗澡不僅能清潔肌膚，還能調節肌膚溫度，改善睡眠，放松肌腱，激活血液循環(huán)，提高新陳代謝速度。此外，選擇正確的沐浴方式也能提高男性的性行為。男人冬天洗澡講究，掌握4個(gè)洗澡技巧，能提升能力！
那么，男人怎么洗澡可以提升性能力？
1、用溫水沖洗腹股溝促進(jìn)血液循環(huán)
通?？梢杂脺厮碳ご笸雀康母构蓽蠀^域，因為運輸到睪丸的血液必須經(jīng)過(guò)腹股溝區域，這也是神經(jīng)輸入的最重要部分。只有允許腹股溝區有足夠的血液循環(huán)，才能維持男性最基本的性能力。使用淋浴刺激自己的腹股溝，并用兩個(gè)手指按摩，以增強其性功能，同時(shí)也用兩個(gè)手指從上到下按摩腹股溝，可以增強保護功能。
2、清洗陰莖根部，有利于陰莖勃起
用溫水清洗陰莖根部，增強局部血液循環(huán)，緩解疲勞期，幫助陰莖勃起。通過(guò)淋浴可以更好地刺激和加熱局部穴位。下腹部有氣海穴、關(guān)元穴等多個(gè)穴位，能緩解陰莖疲勞，適當用熱水刺激，增強性功能。
3、用蓮頭提高睪丸容量
冬天洗澡時(shí)，可以選擇蓮頭洗澡在陰莖周?chē)?，增強睪丸能量，陰莖站立時(shí)，周?chē)g帶和神經(jīng)疲勞。勃起時(shí)間越長(cháng)，疲勞感就越重。通過(guò)溫水刺激，可加快局部血液循環(huán)，恢復疲勞感。
4、使用冷熱交替的淋浴來(lái)提高男性的性行為
選擇冷熱交替的水來(lái)提高男性的性行為。具體的操作步驟是，入浴看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但冬天入浴時(shí)水溫不要太高，要控制時(shí)間。否則，會(huì )給身體帶來(lái)壓力，給身體帶來(lái)疲勞，給男性的功能帶來(lái)一定的損害。除了
之外，女性依靠保養來(lái)保持青春，男性依靠運動(dòng)。運動(dòng)不僅有健康的身體和旺盛的能量，還能增加全身的氧氣含量，增加睪酮的分泌，是男性生殖系統的最佳補充。這種內在強化的作用遠遠優(yōu)于任何保健藥物。運動(dòng)是最好的壯陽(yáng)藥，每周根據自身的情況至少進(jìn)行兩次稍微劇烈的運動(dòng)，如打籃球、恒速跑步、力量健身等，使出汗后的身心得到放松，性生活質(zhì)量會(huì )大大提高。
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