今天就告訴你導致平胸的10大殺手是什么，有這些不良習慣的MM可要趕緊糾正哦，不然可要后悔一輩子了。

一、高熱量飲食

乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見(jiàn)的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見(jiàn)，發(fā)病年齡以30~50歲為多。其主要表現為單側生長(cháng)，增大緩慢腫塊。形狀為圓形或不規則的分葉狀，邊緣清晰柔軟，不易發(fā)生惡變。主要治療方法需要手術(shù)，要徹底調查是否殘留，以免復發(fā)。

二、側身睡姿導致乳房不對稱(chēng)

長(cháng)期偏向一側的睡姿會(huì )增加女性乳房不對稱(chēng)的現象。不僅如此，身體的不對稱(chēng)活動(dòng)也會(huì )影響乳房的血液循環(huán)，單側乳房發(fā)育迅速。生理性的雙側乳房不對稱(chēng)隨著(zhù)不良習慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過(guò)反復有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時(shí)，兩側乳房就會(huì )逐漸趨向對稱(chēng)，不必過(guò)分擔憂(yōu)。

三、內衣材質(zhì)蕾絲、尼龍過(guò)多

內衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來(lái)挺括許多?？墒抢俳z過(guò)多，尼龍質(zhì)地接觸皮膚，會(huì )引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線(xiàn)頭進(jìn)入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。高熱、寒顫、乳房局部硬化、皮膚紅腫、壓痛和搏動(dòng)性疼痛，乳頭有時(shí)排出膿性液體，是乳腺炎的癥狀。

四、經(jīng)常穿內衣

知道過(guò)度穿內衣，對自己的乳房施加刑罰，勒緊擠壓，隨著(zhù)時(shí)間的推移乳房的血運會(huì )變差，會(huì )引起壓迫性的疼痛。乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開(kāi)始發(fā)生，乳房膨脹疼痛，活動(dòng)后惡化，惡化，月經(jīng)來(lái)潮后逐漸消失，下一個(gè)月經(jīng)周期卷土重來(lái)！乳房檢查沒(méi)有腫塊的話(huà)，放松身體，放松心情的話(huà)，多數情況下2~3年就會(huì )消失。

五、觸摸乳房動(dòng)作粗暴

乳房嬌氣，不能粗暴對待。乳房受到強烈沖擊后，其中的小血管破裂出血，形成血腫，血液被吸收破壞后，形成囊腫。了解正確的哺乳方法，良好的衛生習慣也很重要。

六、發(fā)育階段不健康減肥

在乳房發(fā)育階段，藥物減肥會(huì )引起內分泌紊亂，引起性激素分泌失調，影響乳房發(fā)育！性激素中，雌激素和妊娠激素能促進(jìn)乳腺的發(fā)育，增加乳房組織的脂肪堆積。所以，不要只注意瘦身，不要注意健康，最后想瘦的地方雖然瘦了，但不應該瘦的地方也成了機場(chǎng)。

七、心理壓力過(guò)大

女性心理壓力過(guò)大，容易引起乳腺導管乳頭瘤，該病多發(fā)于40~45歲女性。中醫被稱(chēng)為乳出血，由于肝郁火旺盛或脾虛血損失較多，腎陰損失較多，乳訣往往能擠出或滲出血性液體。腫瘤體積小，質(zhì)軟，疼痛不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會(huì )變小，疼痛也會(huì )消失。但是，因為這個(gè)腫塊有惡變的可能性，所以必須盡早手術(shù)治遼。

八、抽煙喝酒

資料證明，抽煙史超過(guò)10年的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上，每天喝1杯或1杯以上的人，乳腺癌的危險性比少喝酒的人高45%以上。乳腺癌腫塊一般生長(cháng)快，質(zhì)地堅硬，邊界清晰，皮膚表面呈橘皮狀變化，早期疼痛輕，晚期惡化。但是，乳腺癌也是最想治愈的癌癥，只要早期發(fā)現，就能完全治愈，所以每個(gè)月的自我檢查和每年半的體檢都很重要。

九、雌激素分泌不正常

雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，因此該病發(fā)于20~25歲青年女性，多為單側單發(fā)，生長(cháng)緩慢，經(jīng)常無(wú)意中發(fā)現乳房?jì)扔星蛐文[塊。纖維瘤在乳房生在乳房的外部，通常沒(méi)有明顯的自覺(jué)癥狀，月經(jīng)周期也不影響腫塊的大小。乳房纖維腺瘤是良性的，但有惡變的可能性，最好療。

十、手術(shù)和濫用避孕藥

人工流產(chǎn)后，妊娠突然中斷，體內激素水平急劇下降，剛發(fā)育的乳腺停止生長(cháng)，腺泡變小消失，乳腺恢復。但是，這種恢復通常不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。據統計，乳腺疾病被人工流產(chǎn)誘發(fā)約占40%。個(gè)別避孕藥的荷爾蒙成分也會(huì )引起乳腺增生。