哪個(gè)年齡段發(fā)生膝關(guān)節疼痛
膝關(guān)節疼痛可發(fā)生于任何年齡段，但不同年齡段的主要誘因存在差異。青少年多與運動(dòng)損傷或生長(cháng)痛有關(guān)，中青年常見(jiàn)于過(guò)度勞損或早期退變，老年人則多由骨關(guān)節炎等退行性病變引發(fā)。
青少年膝關(guān)節疼痛通常與劇烈運動(dòng)或外傷相關(guān)，如跑步跳躍時(shí)半月板損傷、韌帶拉傷等。處于快速生長(cháng)期的兒童可能出現生長(cháng)痛，表現為夜間膝關(guān)節周?chē)嵬?。這類(lèi)疼痛多可通過(guò)休息、冰敷及適度拉伸緩解，若持續超過(guò)兩周需排查骨骺炎等疾病。
20-40歲人群的膝關(guān)節疼痛多因運動(dòng)方式不當或職業(yè)勞損導致，如長(cháng)期爬山引發(fā)的髕骨軟化癥、久蹲誘發(fā)的滑膜炎等。體重超標者更易出現早期軟骨磨損。建議調整運動(dòng)強度，加強股四頭肌鍛煉，使用護膝減少關(guān)節壓力。
50歲以上患者約八成疼痛與骨關(guān)節炎相關(guān)，表現為晨僵、活動(dòng)后加重。骨質(zhì)疏松、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等也會(huì )導致膝關(guān)節持續性疼痛。需通過(guò)X光或核磁共振明確病變程度，階梯治療包括口服氨基葡萄糖、關(guān)節腔注射玻璃酸鈉等。
無(wú)論哪個(gè)年齡段出現膝關(guān)節疼痛，均應避免長(cháng)時(shí)間保持跪姿或深蹲動(dòng)作。超重者需控制體重減輕關(guān)節負荷，日?？蛇x擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。疼痛急性期可局部冷敷，慢性期建議熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛伴隨關(guān)節腫脹、活動(dòng)受限或夜間痛醒，應及時(shí)就醫排查感染、痛風(fēng)等繼發(fā)病變。
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