專家表示 香菇菌可以抑制哮喘 提高免疫力
春季是百花盛開的季節(jié)，各種花粉會(huì)在空氣中形成漂浮物，過敏性體質(zhì)者吸入后，容易引起皮膚過敏。據(jù)專家介紹，春天經(jīng)常吃以下4種食物，有抗過敏的效果。
蜂蜜每天喝一勺蜂蜜可遠(yuǎn)離傷風(fēng)、喘息、瘙癢、咳嗽、眼干等季節(jié)性過敏癥狀。因?yàn)榉涿壑泻形⒘糠涠荆R床上用于治療支氣管哮喘等過敏性疾病。蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜對花粉過敏有抵抗力。
棗研究表明，棗含有大量抗過敏物質(zhì)，可以阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。過敏體質(zhì)的人可以經(jīng)常用水煎或者生吃棗，每次10克，每天3次。
金針菇經(jīng)常食用金針菇，有利于排除體內(nèi)重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素及廢物，有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。研究發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄有一種蛋白質(zhì)，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病。一般人也可以通過吃金針菇來增強(qiáng)免疫力。
胡蘿卜胡蘿卜中的胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
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