如何給寶寶喂果汁
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寶寶
給寶寶喂果汁需謹慎，建議6個(gè)月以下嬰兒不添加果汁，6個(gè)月后可少量飲用稀釋后的純果汁。果汁不能替代母乳或配方奶，過(guò)量飲用可能引發(fā)齲齒、腹瀉或營(yíng)養不良。
6個(gè)月后添加果汁時(shí)，應選擇無(wú)添加糖的100%純果汁，并用涼開(kāi)水按1：1比例稀釋。每日飲用量不超過(guò)120毫升，分2-3次用杯子或勺喂食，避免使用奶瓶以防牙齒浸泡。蘋(píng)果汁、梨汁等低酸度果汁更適合初次嘗試，柑橘類(lèi)果汁可能刺激胃腸。喂食時(shí)間建議在兩餐之間，喂后及時(shí)清潔口腔。觀(guān)察寶寶是否出現皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應，出現異常需停止飲用。
1歲以?xún)葘殞毑唤ㄗh飲用果汁飲料、含糖果汁或濃縮還原果汁。鮮榨果汁需過(guò)濾果渣并即刻飲用，存放不超過(guò)2小時(shí)。芒果、菠蘿等易致敏水果需延后添加。長(cháng)期過(guò)量飲用果汁可能導致肥胖、缺鐵性貧血，影響固體食物攝入。母乳或配方奶仍是寶寶主要營(yíng)養來(lái)源，果汁僅作為輔食少量補充。
家長(cháng)需注意果汁不能替代水果攝入，1歲后可直接食用果泥或小塊軟質(zhì)水果。選擇有機水果更安全，徹底清洗去除農藥殘留。若寶寶拒絕飲用無(wú)須強迫，可嘗試不同水果搭配調節口味。出現持續腹瀉、嘔吐等癥狀應及時(shí)就醫，排查果汁相關(guān)不耐受問(wèn)題。培養寶寶飲水習慣比飲用果汁更重要，白開(kāi)水是最健康的日常飲品。
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