兒童應如何服用肝油
關(guān)鍵詞：
兒童
兒童服用魚(yú)肝油需嚴格遵醫囑，根據年齡、體重及營(yíng)養狀況調整劑量。魚(yú)肝油主要補充維生素A和維生素D，適用于缺乏這兩種營(yíng)養素或存在佝僂病風(fēng)險的兒童。
1、遵醫囑確定劑量
魚(yú)肝油的具體用量需由醫生評估兒童血清維生素A和維生素D水平后制定。通常嬰幼兒每日維生素D推薦量為400-800國際單位，維生素A不超過(guò)1000-2000國際單位。過(guò)量補充可能導致維生素A蓄積中毒，表現為頭痛、嘔吐等癥狀。
2、選擇合適劑型
兒童宜選用滴劑型魚(yú)肝油，如星鯊維生素AD滴劑、伊可新維生素AD滴劑等。滴劑便于精準控制劑量，可直接滴入嬰兒口中或混合在溫熱的輔食中。膠囊型可能造成吞咽困難，不推薦3歲以下兒童使用。
3、注意服用時(shí)間
建議在早餐后30分鐘內服用魚(yú)肝油，此時(shí)胃腸消化活動(dòng)較活躍，有助于脂溶性維生素的吸收。避免與鈣劑同服，兩者間隔2小時(shí)以上為宜，以防影響吸收效果。
4、觀(guān)察不良反應
服用期間家長(cháng)需監測兒童是否出現食欲減退、皮膚干燥等維生素A過(guò)量癥狀，或煩躁多汗等維生素D過(guò)量表現。早產(chǎn)兒、慢性腹瀉患兒需更密切監測，必要時(shí)復查血鈣和尿鈣水平。
5、配合日常補充
除魚(yú)肝油外，應保證兒童每日曬太陽(yáng)15-30分鐘以促進(jìn)皮膚合成維生素D。膳食中可適量添加富含維生素A的動(dòng)物肝臟、胡蘿卜，以及含維生素D的深海魚(yú)類(lèi)、蛋黃等食物。
家長(cháng)應定期帶兒童進(jìn)行生長(cháng)發(fā)育評估，通過(guò)血液檢測了解維生素營(yíng)養狀況。服用魚(yú)肝油期間避免同時(shí)使用其他含維生素A或D的補充劑。儲存時(shí)需避光密封，開(kāi)封后建議冷藏并在1個(gè)月內用完。若兒童出現持續腹瀉或肝膽疾病，應及時(shí)就醫調整補充方案。
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