女性護理外陰的方法是什么 盤(pán)點(diǎn)女性外陰護理的三大方法
1、內衣最好穿白色的
現在的內衣也風(fēng)格不同，五顏六色。但是，為了健康的女性最好穿白棉內衣，不染色的布料是最安全的。不要穿尼龍和化纖材料的內衣。因為這個(gè)材料不透氣，不潮濕。內褲要每天清洗，并盡量在太陽(yáng)下曬干，讓紫外線(xiàn)起到殺滅細菌的作用。
3、多喝水
精巧的杯子總是提醒女性多喝水。多喝水有助于身體的新陳代謝，稀釋尿液和陰道分泌物。水分進(jìn)入體內產(chǎn)生的尿可帶走外陰和尿道口的細菌，對預防陰道炎、尿路感染等疾病有很大好處。
2、衛生紙用無(wú)香味
小便后，用衛生紙擦尿，大便后用衛生紙從前到后擦，不要把糞中的細菌帶到陰道和尿道口。使用的衛生紙應選擇白色無(wú)香味、正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的，不要在街上賣(mài)的劣質(zhì)衛生紙。那是垃圾堆的廢紙加工制造的，是婦科疾病的來(lái)源之一。
4、保持私處干燥
要隨時(shí)保持外陰干燥通風(fēng)才能避開(kāi)私處瘙癢等尷尬問(wèn)題。女性洗完澡和健身后，必須立即更換洗澡和健身服。洗澡后，外陰干燥后穿內衣。以玉米淀粉或無(wú)香料為基礎的玉米淀粉可用于外陰腹股溝吸濕。坐著(zhù)工作時(shí)間變長(cháng)的話(huà)，起床活動(dòng)很多，也能有效地防止外陰炎癥的搔癢。
5、正確清洗陰部
實(shí)際上健康的女性(即無(wú)生殖道炎癥)只需清除外陰部皮膚表面積累的汗液、皮脂、陰道排液、尿液和糞污，就不必大動(dòng)干戈。清潔陰道的原則是維持女性生殖道的天然防線(xiàn)，不破壞陰道內的生態(tài)平衡，不讓外部病原體進(jìn)入陰道。一般地說(shuō)，需注意以下幾點(diǎn)：
（1）、每天晚上輕輕用溫水清洗外陰部。必須使用肥皂時(shí)，選擇刺激性小的嬰兒肥皂。
(2)準備自己的專(zhuān)用洗碗和專(zhuān)用毛巾。洗碗在使用前洗，或者選擇淋浴，毛巾使用后晾干，或者在通風(fēng)處晾干，毛巾長(cháng)時(shí)間沒(méi)有陽(yáng)光，容易繁殖細菌和真菌。
(3)、月經(jīng)期間，用溫水洗外陰，換衛生巾，以免血漬成為細菌培養基。整包衛生巾最好放在微波爐內加熱1~2分鐘，可以起到消毒滅菌作用。
(4)、大便后，養成用信從前向后擦干凈，用溫水洗或洗肛門(mén)的習慣。如果不擦干凈的話(huà)，肛門(mén)口會(huì )留下糞便污染內衣，糞便污染中含有的腸道細菌有機會(huì )轉移到陰道，引起炎癥。
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