秋天喝四種茶最養生 喝茶可以養顏護膚
秋天適合喝的茶都有哪些呢？不同季節，茶的選擇也不同，不能一概而論。秋天可以選擇菊花茶和烏龍茶喝。在此，具體介紹適合秋天喝的茶。
秋天適合喝4種茶
菊花茶:菊花茶是秋天喝茶的非常好的選擇之一，有清肺滅火的效果。菊花茶還能滋補肝腎陰，清肝明目，治療頭痛、眼痛、眼花等癥狀。秋冬季節人體生理功能減退，陽(yáng)光減弱，能源和營(yíng)養要求高。秋天泡溫暖的紅茶不僅能暖身，還能預防疾病。
烏龍茶:烏龍茶含有豐富的有機化學(xué)成分和無(wú)機礦物要素，經(jīng)常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對干燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀(guān)音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂(lè )趣。
杜仲茶:杜仲茶是著(zhù)名的保健茶，具有補肝腎、降血壓血脂、美容養顏、幫助睡眠等效果，多喝杜仲茶對失眠多夢(mèng)、三高的人有好處，失眠多的人睡前可以喝一杯。
荷葉茶:荷葉茶可能很多人都沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)其實(shí)荷葉茶是排毒利尿，幫助減肥的工具。秋天吃的胖女性最適合喝荷葉茶，效果一點(diǎn)也不比昂貴的排毒養顏藥差。
喝茶有什么好處
喝茶能醒來(lái)，精神振奮，提高記憶力。
喝茶同時(shí)可以興奮中樞神經(jīng)，這樣是可以增加運動(dòng)能力。喝茶也能刺激胃液的分泌，有助于消化和增強食欲，消除口臭。
喝茶可以保養肌膚，在分解體內中性脂肪的同時(shí)，還能起到減肥美容的效果。
在飯局或交往前喝茶可以預防醉酒狀態(tài)。
喝茶還可以消除疲勞，同時(shí)促進(jìn)團內的新陳代謝。
喝茶可以減慢衰老，同時(shí)可以延年益壽。
喝茶同時(shí)可以固齒強骨，也可以預防蛀牙的發(fā)生。
喝茶可以保護視力，同時(shí)保持視網(wǎng)膜的正常，也可以防止老年白內障。
喝茶可以降低血液膽固醇和血脂濃度，有效防止三高人和心血管疾病等。
秋天選擇茶應根據實(shí)際情況而定。
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