如何有效刺激包皮系帶 包皮是男性性愛(ài)的第一敏感點(diǎn)
包皮系帶位于龜頭腹部下部，也存在于包皮內部。它通過(guò)冠狀溝與龜頭尿道口下方相連，血管豐富。那么如何有效地刺激包皮系帶呢？以下小系列將向您介紹如何有效刺激包皮系帶？
包皮是男性性愛(ài)的第一個(gè)敏感點(diǎn)
有人說(shuō)女人很敏感，而男人最舒服的部分是生殖器。這是真的。只是很多人不明白，即使是重要的性器官也有高敏感度和低敏感度。
男性性器官的主要敏感區域是陰莖（包括龜頭和陰莖體）、陰囊、大腿根和會(huì )陰，而陰莖上的包皮系帶是首要任務(wù)。包皮系帶對男性來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重要和敏感的性區域。它是龜頭下的肉褶，從包皮延伸到尿道外口。
由于我國性教育普及程度不足，很多青少年甚至成年男性對自己的生殖器結構了解不多，更不用說(shuō)什么是包皮系帶了。
包皮帶之所以如此重要，離不開(kāi)它的生理結構。陰部感覺(jué)神經(jīng)最重要的分支是陰莖背神經(jīng)，主要分布在陰莖背面，負責龜頭和陰莖皮膚的感覺(jué)。陰莖背神經(jīng)的一個(gè)小分支專(zhuān)門(mén)分布在包皮帶上，所以包皮帶對外界刺激非常敏感，是陰莖最敏感的部位，當然成為男性最重要的性敏感區。
那么，如何有效地刺激包皮帶，給男性帶來(lái)充分的性快樂(lè )呢？事實(shí)上，包皮帶對性刺激的反應與女性陰蒂相似。直接和強烈的刺激會(huì )引起不適，間接和溫和的刺激技術(shù)可以用一半的努力得到兩倍的結果。
例如，用包皮覆蓋這部分來(lái)回移動(dòng)，或局部涂抹少量潤滑劑。包皮帶結構獨特，刺激不當不僅不能帶來(lái)性快感，還會(huì )導致包皮帶損傷、撕裂或斷裂，引起疼痛和出血重的情況下，可能需要手術(shù)。因此，在性活動(dòng)中應注意保護這一敏感和脆弱的部位。男性在清潔龜頭和包皮時(shí)，還應仔細清潔容易隱藏污垢的包皮帶。
二、多吃胡蘿卜對精子質(zhì)量最好
哈佛大學(xué)的研究人員調查了200名年輕男性，統計了他們飲食中蔬菜和水果的種類(lèi)和數量，觀(guān)察了水果和蔬菜對精子質(zhì)量的影響。結果表明，在健康的年輕男性中，類(lèi)胡蘿卜素攝入量大，精子運動(dòng)強，番茄紅素攝入量大，精子更容易形成。
報告稱(chēng)，近年來(lái)，西方國家的男性精子數量和質(zhì)量都在下降，一些研究表明，平均精子數量已經(jīng)下降了一半。專(zhuān)家指出，飲食習慣對精子質(zhì)量有很大的影響。在現代飲食結構中，肉類(lèi)加工的比例過(guò)大，再加上飲酒、吸煙等習慣，很容易損害精子。專(zhuān)家建議，男性應該多吃胡蘿卜、西紅柿、紅薯、橙子和其他水果和蔬菜，并搭配一些魚(yú)來(lái)改善生育能力。
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