常喝蜂蜜柚子茶美白祛斑 教你自制蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。
蜂蜜柚子茶有什么功效？
柚子，在《本草綱目》中有記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶劑，在我國(guó)古代以及其他國(guó)家，日本、韓國(guó)都有此習(xí)慣。柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的維他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的維他命C，含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認(rèn)為能有效防治一般感冒的原因。
眾所周知，維他命C對(duì)一般感冒和神經(jīng)痛有特別的效果。同時(shí)柚子富含的橙皮苷，其功效類似于維他命P，對(duì)于保護(hù)和強(qiáng)化毛細(xì)血管，預(yù)防腦溢血功效顯著。柚子的金黃色外皮含有胡蘿卜素，是維他命A的主要來源。一個(gè)柚子以胡蘿卜素的形式富含1500IU的維他命A。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，對(duì)于消除疲勞和促進(jìn)消化分泌有很大的幫助。
柚子所含成分之功效：維他命C：消除疲勞，養(yǎng)顏美容，預(yù)防感冒;
柚子酸：促進(jìn)消化，消除疲勞;
橙皮苷：調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防血管老化和高血壓;
Limonid：驅(qū)熱功效;
果膠：促進(jìn)新陳代謝，養(yǎng)顏美容;
鈣：強(qiáng)壯骨骼;
柚子香：舒緩緊張情緒。
蜂蜜柚子茶怎么做？
1、準(zhǔn)備各個(gè)原料。
2、柚子皮用鹽反復(fù)揉搓，用清水沖洗干凈。
3、用水果刀把柚子皮外層黃的部分削下來，盡量削得薄一點(diǎn)。
4、把削下來的皮里面的白色部分刮干凈。
5、切成細(xì)絲。
6、放在容器里加上適量的鹽用力揉搓，然后用水洗掉，重復(fù)幾次，這樣可以搓掉一些苦澀味。
7、用鹽水浸泡，時(shí)間久一些，我泡了快20個(gè)小時(shí)。
8、瀝出后放砂鍋里加鹽加水煮一會(huì)，去除苦澀味。
9、剝出柚子肉。
10有時(shí)間的話可以把柚子肉一絲絲分開，沒時(shí)間的話可以像我一樣加少量水放料理機(jī)打碎，稍微打一下就可以了，保持果肉的顆粒狀。
11、打碎的柚子肉和柚子皮加入冰糖放砂鍋一起煮(打碎時(shí)加過水，這里就不需要再加水了)。
12、燒開后用中小火熬煮一個(gè)小時(shí)左右，中間要不停的攪拌，煮至粘稠。盛出放涼后加入蜂蜜，裝密封罐保存。一個(gè)星期后可以食用，用溫水沖兌。
蜂蜜柚子茶禁忌與副作用
1、吃柚子有禁忌。脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉。
2、柚子不能與某些藥品同服，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高血脂癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱美降脂)，結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12~15片洛伐他汀的降血脂作用，病人會(huì)因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。
3、一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴(yán)重的可能猝死。
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