肘部疼痛的治療方法
關(guān)鍵詞：
疼痛
肘部疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肘部疼痛可能與肌肉勞損、肌腱炎、關(guān)節炎、韌帶損傷、骨折等因素有關(guān)。
1、休息制動(dòng)
急性期應停止引發(fā)疼痛的活動(dòng)，使用護肘或繃帶固定關(guān)節。長(cháng)期過(guò)度使用肘關(guān)節可能導致肱骨外上髁炎，表現為提重物時(shí)疼痛加劇。日?？烧{整工作姿勢，避免反復屈伸肘部動(dòng)作。
2、冷敷熱敷
急性損傷48小時(shí)內采用冰敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復。慢性疼痛可使用40℃左右熱毛巾敷貼，促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷適用于骨關(guān)節炎引起的晨僵，但皮膚破損時(shí)禁用。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠可緩解炎癥性疼痛。嚴重者可局部注射復方倍他米松注射液。神經(jīng)性疼痛可遵醫囑使用普瑞巴林膠囊，骨質(zhì)疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)肌腱修復，沖擊波療法對鈣化性肌腱炎有效。肘關(guān)節活動(dòng)度訓練需在康復師指導下進(jìn)行，包括前臂旋前旋后練習。低頻電刺激可改善肌肉萎縮，每周治療3-5次。
5、手術(shù)治療
關(guān)節鏡下游離體摘除術(shù)適用于骨關(guān)節炎晚期，尺神經(jīng)前置術(shù)可治療肘管綜合征。橈骨頭粉碎性骨折需行切開(kāi)復位內固定術(shù)，術(shù)后需石膏固定4-6周。開(kāi)放性手術(shù)存在感染風(fēng)險，需嚴格評估適應癥。
肘部疼痛患者應避免提拉超過(guò)5公斤的重物，烹飪時(shí)使用輕便廚具。電腦工作者每30分鐘做一次前臂伸展，保持肘關(guān)節高于鍵盤(pán)高度。游泳時(shí)采用自由式需控制單次劃水力度，羽毛球運動(dòng)前要充分熱身。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì)，每日曬太陽(yáng)不少于30分鐘。若疼痛持續超過(guò)2周或出現關(guān)節變形，須及時(shí)至骨科或運動(dòng)醫學(xué)科就診。
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