高血壓對人體有什么危害？
高血壓可能引發(fā)心腦血管疾病、腎臟損傷、眼底病變等多種健康問(wèn)題。長(cháng)期未控制的高血壓主要危害包括動(dòng)脈硬化、心肌梗死、腦卒中、腎功能衰竭、視網(wǎng)膜出血等。
高血壓持續存在時(shí)，血管壁長(cháng)期承受過(guò)高壓力，會(huì )導致動(dòng)脈內皮損傷。低密度脂蛋白膽固醇更容易沉積在受損的血管內壁，逐漸形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。動(dòng)脈硬化會(huì )使血管彈性下降，管腔狹窄，影響心臟、大腦等重要器官的血液供應。冠狀動(dòng)脈硬化可能引發(fā)心絞痛，斑塊破裂會(huì )導致急性心肌梗死。腦動(dòng)脈硬化可能造成腦供血不足，嚴重時(shí)發(fā)生腦梗死或腦出血。
心臟為對抗高血壓需要更強力收縮，長(cháng)期超負荷工作會(huì )導致左心室肥厚。心肌肥厚初期屬于代償性改變，后期可能發(fā)展為心力衰竭。高血壓患者發(fā)生心力衰竭的概率顯著(zhù)增高，表現為活動(dòng)后氣促、夜間陣發(fā)性呼吸困難、下肢水腫等癥狀。心臟擴大還可能誘發(fā)心律失常，增加猝死風(fēng)險。
腎臟由大量微小血管組成，對血壓變化極為敏感。高血壓會(huì )損傷腎小球濾過(guò)膜，導致蛋白尿和腎功能下降。長(cháng)期未控制的血壓可能造成腎小球硬化，最終發(fā)展為尿毒癥，需要透析或腎移植治療。高血壓腎病早期可能僅表現為夜尿增多，容易被忽視，發(fā)現時(shí)往往已進(jìn)入不可逆階段。
眼底視網(wǎng)膜血管是全身唯一可直接觀(guān)察的小動(dòng)脈，高血壓會(huì )引起視網(wǎng)膜動(dòng)脈痙攣、硬化。嚴重時(shí)可能出現視網(wǎng)膜出血、滲出，甚至視乳頭水腫，導致視力下降或失明。眼底檢查不僅能評估高血壓的靶器官損害程度，還能預測心腦血管事件的發(fā)生風(fēng)險。
高血壓患者應定期監測血壓，遵醫囑服用降壓藥物如硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、美托洛爾緩釋片等。日常需控制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克，多吃新鮮蔬菜水果和全谷物。保持規律有氧運動(dòng)，每周至少150分鐘中等強度活動(dòng)。戒煙限酒，維持健康體重，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。建議每3-6個(gè)月檢查心電圖、腎功能、尿常規等項目，及時(shí)發(fā)現靶器官損害。
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