女孩幾歲就停止了身高
關(guān)鍵詞：
女孩
身高是指從頭到地的垂直距離，一般以厘米為單位。身高受遺傳因素的影響很大，女性比男性身高早，從12歲到13歲是快速成長(cháng)期，從19歲到23歲開(kāi)始停止成長(cháng)，男性身高晚，從15歲到16歲是快速成長(cháng)期，從20歲到24歲停止成長(cháng)，四肢完全骨化，身高停止成長(cháng)。
一、影響女性身高的因素
1、遺傳因素，一般女性監護人身高高，女性身高也高。
2、營(yíng)養、營(yíng)養是影響身高的重要因素，是人體生長(cháng)發(fā)育不可或缺的一部分，良好的營(yíng)養補充也會(huì )使身高變高，相反會(huì )變低。
3、體育運動(dòng)，運動(dòng)是長(cháng)期的生理需求，體育運動(dòng)不僅促進(jìn)長(cháng)期，還影響身體功能的改善和運動(dòng)能力的提高。
4、環(huán)境，長(cháng)期處于潮濕溫暖的環(huán)境也不利于高度。
5、生活習慣、睡眠時(shí)間紊亂、長(cháng)期駝背等也妨礙女性身高健康發(fā)育。
二、女孩子如何長(cháng)高
1、多運動(dòng)，如籃球、跑步等有氧運動(dòng)，可以提高彈跳力，更好地發(fā)展成長(cháng)。
2、補充營(yíng)養，平時(shí)多吃水果蔬菜，補充人體所需的維生素，適當吃肉類(lèi)食品，補充所需的蛋白質(zhì)，多喝水補充水分。
3、保持健康的生活方式，早睡早起，保證充足的睡眠，使身體充分休息。
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