嘴里起皮可能與口腔黏膜干燥、維生素缺乏、口腔扁平苔蘚、口腔白斑、灼口綜合征等因素有關(guān)。建議保持口腔濕潤，避免辛辣刺激食物，若癥狀持續或加重需及時(shí)就醫。

1、口腔黏膜干燥

長(cháng)期飲水不足、張口呼吸或環(huán)境干燥可能導致口腔黏膜脫水脫屑。表現為局部黏膜發(fā)白、成片剝脫，舔舐后疼痛明顯?？赏ㄟ^(guò)增加每日飲水量、使用加濕器改善，必要時(shí)遵醫囑使用重組人表皮生長(cháng)因子凝膠促進(jìn)修復。

2、維生素缺乏

維生素B2或維生素B12缺乏易引發(fā)口角炎和口腔黏膜脫落，常伴有舌乳頭萎縮。日?？蛇m量攝入動(dòng)物肝臟、蛋奶等富含B族維生素的食物，嚴重缺乏時(shí)需在醫生指導下服用維生素B2片或甲鈷胺片。

3、口腔扁平苔蘚

免疫異常引起的慢性炎癥會(huì )導致口腔黏膜出現白色網(wǎng)紋伴脫屑，好發(fā)于頰黏膜。確診后可采用曲安奈德口腔軟膏局部涂抹，配合他克莫司軟膏控制免疫反應，需定期復查監測癌變風(fēng)險。

4、口腔白斑

長(cháng)期吸煙、咀嚼檳榔等刺激可能誘發(fā)黏膜過(guò)度角化，形成無(wú)法擦除的白色斑塊。確診需病理活檢，輕度可用維A酸乳膏局部治療，中重度可能需手術(shù)切除聯(lián)合光動(dòng)力治療。

5、灼口綜合征

更年期女性多見(jiàn)，表現為口腔燒灼感伴黏膜脫屑，但檢查無(wú)器質(zhì)性病變。建議調節情緒狀態(tài)，避免焦慮，可遵醫囑使用谷維素片調節神經(jīng)功能，配合利多卡因凝膠緩解癥狀。

日常應注意保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔刷牙齦，避免過(guò)硬過(guò)燙食物刺激黏膜。建議每年進(jìn)行一次口腔黏膜病篩查，出現黏膜異常增厚、長(cháng)期不愈潰瘍或伴隨吞咽困難時(shí)，需立即進(jìn)行病理檢查排除惡性病變。冬季可使用含透明質(zhì)酸的口腔保濕噴霧預防干燥脫屑。