男性揉肚子可改善性功能
在養(yǎng)性過程中，小腹、睪丸、腰骶部是最常用的按摩部位。人們可以參考以下技術(shù)，在家按摩。
按摩小腹。主要針對肚臍與外生殖器之間的小腹，兩側(cè)以左右髂前棘為邊界。按摩時，仰臥在床上，雙手疊放在小腹中間，按壓腹部，慢慢按摩，每分鐘10次左右，直到小腹有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。
按摩睪丸。在睡覺和起床之前，男人躺在床上，雙腿自然伸直，稍微分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手拇指和食指繞住睪丸，放在虎口。用剩余的三指輕輕捏睪丸，默數(shù)81次。接著左右換手，在另一側(cè)重復睪丸。按摩時要專一，陰莖勃起時要克制。按摩睪丸后，一只手可以沿著肚臍搓圈，順逆81次。需要注意的是，按摩睪丸時，手法要輕而不重，要把握輕、軟、慢、均勻的原則。此外，一些生殖系統(tǒng)器質(zhì)性病變患者不宜使用這種方法，如附睪炎、睪丸結(jié)核等。
按摩腰骶部。坐在椅子上，雙手五指并攏，雙手適當用力，同時按壓兩側(cè)腰骶部，持續(xù)約5分鐘。然后用拇指按揉腎俞和命門穴，每1-2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門、八分穴，以透熱為宜。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！