骨質(zhì)增生怎么辦 試試這些小偏方
骨質(zhì)增生通常發(fā)生在中老年人身上，這也是中老年人最常見(jiàn)的疾病之一。那么，治療骨質(zhì)增生的民間處方是什么？小編會(huì )帶你去了解的。
治療骨質(zhì)增生的偏方
1、白醋治療骨質(zhì)增生的偏方
用白醋泡牛黃解毒丸(一袋糖衣片一兩塊錢(qián))，調成糊狀，敷在膝蓋上。使用后皮膚會(huì )有一些灼熱感，建議春秋兩季治療。如果皮膚容易過(guò)敏，或者皮膚比較嫩，應該少加牛黃解毒丸。短時(shí)間內有效。
2、骨質(zhì)增生偏方拉秧治療
使用拉苗時(shí)，應使用上面大約3厘米的嫩尖，一小把，粉碎，用醋均勻涂抹在患處，并用紗布固定。每天換一次敷料，連續使用一周（平時(shí)不要總是走路，上樓梯，減輕關(guān)節負荷）
3、川穹治療骨質(zhì)增生偏方
川芎末6-9克，適量山西陳醋，少許藥用凡士林。將藥末加入山西陳醋糊狀，然后與少許藥用凡士林混合，將準備好的軟膏涂抹在患者增生部位，覆蓋一層塑料紙或紗布，并用寬膠帶將紗布密封。每2天更換一次，10次為1個(gè)療程。
4、骨質(zhì)增生的偏方之生烏治療
生川烏和生草烏各50克。治療方法：將上味共研成非常細的粉末，放入紗布袋中縫合，敷在疼痛部位，每隔一天更換一次。
5、紅花是骨質(zhì)增生的偏方
首先，準備50克紅花和500毫升米醋。其次，將紅花浸泡在準備好的米醋中約一周。最后，取出浸泡過(guò)的藥酒，涂抹骨質(zhì)增生，軟化，有助于治療骨質(zhì)增生。
6、骨質(zhì)增生的偏方成熟
熟地、上茱萸肉、茯苓、丹皮、山藥、澤瀉等。制成藥丸后，每天服用一次，每天服用三次。注:藥丸大小保持在8–9克左右。這種偏方不僅有助于治療骨質(zhì)增生，還有助于肝腎陰虛、腰酸腿軟等癥狀。
7、川穹頂骨質(zhì)增生的偏方
準備一點(diǎn)老醋，大約8克的川穹和凡士林；方法：首先，將川穹碾成粉末，加入陳醋和凡士林。攪拌均勻后，可直接在骨增生處涂抹膏藥。其次，涂抹后，用干凈的棉布或紗布粘貼，然后用膠帶固定。最后，注意兩三天換一次藥，連續敷10天，緩解骨增生癥狀。
鍛煉骨質(zhì)增生的方法
平躺墊腰法
腰椎骨質(zhì)增生病人可以平躺著(zhù)睡覺(jué)，在腰部放一個(gè)小墊子，高度要合適，這樣可以減輕病人腰椎的壓力。
側身睡覺(jué)法
腰椎骨質(zhì)增生患者試圖改為側睡。雖然他們不習慣，但當他們起床時(shí)，他們感到骨骼放松，根本不想起床。他們甚至不能一起站起來(lái)。提醒，建議睡硬半硬床。不建議選擇軟鋼絲床。你可以墊上柔軟的床墊。枕頭的高度應該合適。
仰臥抬臀法
仰臥位，臀部和膝蓋彎曲，腳支撐在床上，試著(zhù)把臀部從床上抬出來(lái)。每個(gè)動(dòng)作重復30次，每天兩次。
此外，患者可以適當地鍛煉一些腰椎。例如，站立，左右旋轉腰部。坐著(zhù)，用左手觸摸右腳，用右手觸摸左腳。仰臥起坐。
怎樣預防骨質(zhì)增生？
1、及時(shí)治療關(guān)節損傷。
關(guān)節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節骨質(zhì)增生通常與關(guān)節骨折直接相關(guān)。由于骨折復位不完全，關(guān)節軟骨表面不均勻，導致創(chuàng )傷性關(guān)節炎。對于關(guān)節骨折患者，如果可以治療，可以實(shí)現解剖復位，完全避免創(chuàng )傷性關(guān)節炎和關(guān)節骨質(zhì)增生。
2、適度體育鍛煉。
避免長(cháng)期劇烈運動(dòng)是不活躍的。相反，適當的體育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的好方法。因為關(guān)節軟骨的營(yíng)養可以從關(guān)節液、液體和“擠出”的組合進(jìn)入軟骨，從而促進(jìn)軟骨的新陳代謝。適當的運動(dòng)，特別是關(guān)節運動(dòng)，可以增加關(guān)節間隙中的壓力，幫助關(guān)節液軟骨的滲透，減少關(guān)節軟骨的退行性變化，減少或預防骨增生，特別是關(guān)節軟骨的退行性增生和變化。
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