小腿著(zhù)涼抽筋是什么原因引起的
醫學(xué)上稱(chēng)小腿抽筋為小腿肌肉痙攣。小腿因為著(zhù)涼發(fā)生肌肉痙攣，除了著(zhù)涼外還可能是缺鈣引起的，建議患者注意補鈣、注重保暖等措施。
1、著(zhù)涼：晚上睡覺(jué)時(shí)氣溫較低，可能導致小腿著(zhù)涼肌肉痙攣。一般來(lái)說(shuō)這種肌肉痙攣只是偶爾一次兩次，平時(shí)注重保暖即可，沒(méi)有必要太擔心。建議患者晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳，泡腳后多按摩小腿肌肉來(lái)放松，如果有必要還可以用熱毛巾熱敷10分鐘，還建議患者注重晚上的小腿保暖，如果有必要，可以穿上襪子。晚上小腿著(zhù)涼肌肉痙攣時(shí)，患者可以拉伸小腿以減少疼痛。
2、缺鈣：一般來(lái)說(shuō)青少年處于快速生長(cháng)期，可能由于缺鈣導致小腿著(zhù)涼肌肉痙攣，這是比較常見(jiàn)的，患者不必過(guò)于擔心。建議青少年在醫生醫囑下服用鈣片，同時(shí)多加體育鍛煉，通過(guò)飲食調理補鈣；中年人、老年人、部分青年人可能會(huì )出現小腿著(zhù)涼肌肉痙攣，建議患者到醫院檢查，進(jìn)行鈣的補充。
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