轉氨酶值高怎么辦？
關(guān)鍵詞：
轉氨酶
轉氨酶值高可通過(guò)調整飲食、戒酒、避免肝毒性藥物、適度運動(dòng)、藥物治療等方式改善。轉氨酶升高通常由病毒性肝炎、脂肪肝、藥物性肝損傷、酒精性肝病、自身免疫性肝病等原因引起。
1、調整飲食
減少高脂高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素含量豐富的食物，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍花等。每日保證充足飲水，避免暴飲暴食。長(cháng)期飲食不當可能導致脂肪堆積加重肝臟負擔，出現乏力、食欲減退等癥狀。輕度脂肪肝患者通過(guò)飲食調整3-6個(gè)月后轉氨酶可逐漸恢復。
2、戒酒
酒精代謝產(chǎn)物乙醛會(huì )直接損傷肝細胞膜，每日飲酒超過(guò)40克乙醇即可導致轉氨酶升高。戒酒后2-4周肝功能指標會(huì )有明顯改善。酒精性肝病可能伴隨肝區隱痛、蜘蛛痣等癥狀。戒酒期間可適量補充B族維生素幫助肝臟修復。
3、避免肝毒性藥物
對乙酰氨基酚、部分抗生素及中成藥等可能引起藥物性肝損傷。使用藥物前應仔細閱讀說(shuō)明書(shū)，避免超劑量或長(cháng)期使用肝毒性藥物。藥物性肝損傷可能出現皮膚黃染、尿液顏色加深等癥狀。必要時(shí)可遵醫囑使用復方甘草酸苷片等保肝藥物。
4、適度運動(dòng)
每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，每次30-50分鐘。運動(dòng)可促進(jìn)脂肪代謝，改善胰島素抵抗，但應避免過(guò)度勞累。合并脂肪肝的患者運動(dòng)后可能出現肝區不適，需循序漸進(jìn)增加運動(dòng)量。
5、藥物治療
病毒性肝炎患者需遵醫囑使用恩替卡韋片、富馬酸丙酚替諾福韋片等抗病毒藥物。自身免疫性肝病可使用熊去氧膽酸膠囊調節免疫。藥物治療期間需定期監測肝功能，觀(guān)察有無(wú)腹脹、皮膚瘙癢等不良反應。嚴重肝損傷可能需住院進(jìn)行護肝治療。
轉氨酶輕度升高者應保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜?？蛇m量食用枸杞、山楂等具有保肝作用的食物。建議每3-6個(gè)月復查肝功能，若轉氨酶持續超過(guò)正常值3倍或出現明顯乏力、惡心等癥狀，需及時(shí)到消化內科或肝病科就診。日常生活中需注意個(gè)人衛生，避免與他人共用剃須刀等可能接觸血液的物品，預防病毒性肝炎傳播。
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