老花眼怎么恢復視力
關(guān)鍵詞：
視力
老花眼怎么恢復視力?
第一：補充葉黃素
葉黃素有助于降低，延緩眼睛的老化，退化病變，減少眼疾的發(fā)生率，還可以保護視網(wǎng)膜免受光線(xiàn)的傷害。一般而言，葉黃素在甘藍、胡蘿卜、玉米、菠蘿、綠色葉菜等綠葉蔬菜中含量比較豐富。
第二：補充DHA
DHA是神經(jīng)系統細胞生長(cháng)及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構成成分，可以多吃些深海魚(yú)或者服用深海魚(yú)油得到。
第三：用明眼中藥泡水
枸杞子、決明子都是清肝明目的中藥材，用沸水泡后飲服，可達到滋補肝腎、清肝明目的功效，但要注意服用期間不宜進(jìn)食辣椒及酒類(lèi)食品。
第四：多做一些眼保健操
眼保健操有利于緩解視力疲勞，可以振奮維護眼肌，可以延緩出現老花眼。
第五：配老花眼鏡
佩戴合適度數的老花鏡，能緩解眼睛疲勞，避免眼球過(guò)度調節而造成快速的衰老。所以，要去正規醫院或機構檢查眼球的情況，根據醫生的建議選擇適宜的鏡片。
老花眼的癥狀有哪些?
老花眼的主要癥狀一般是近視力減退，遠視力不受影響，看近時(shí)眼疲勞、脹感、頭痛、視物模糊。一般而言，老花眼可通過(guò)凸透鏡予以矯正，否則會(huì )影響生活。
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