什么措施可預防環(huán)狀視網(wǎng)膜病
關(guān)鍵詞：
視網(wǎng)膜
什么措施可預防環(huán)狀視網(wǎng)膜??？
平時(shí)多注意保持眼部清潔。不要用臟手揉眼睛或臟手帕擦眼睛。
掌握使用眼睛的方法：
1.保證照明的均勻性，自然照明系數不低于1％，桌面照明度最低50LUX，最好達到100LUX，左邊放燈；
2.在強烈的陽(yáng)光下佩戴防護用具，防止白內障；
3.注意飲食，多吃蔬菜、水果、魚(yú)、羊肝等鈣食品?？茖W(xué)研究證明，甜食容易引起兒童近視；
4.定期檢查，矯正近視、遠視、散光等；
5.多咀嚼硬食來(lái)保護眼睛。多吃硬食，加強下腭運動(dòng)，特別注意上下齒咬合，以免影響視力；
6.注意飲食，保護視力。眼科醫生認為，要保護視力，就要注意飲食。用胡蘿卜、橙汁和富含類(lèi)似胡蘿卜素的食物來(lái)改善視力；
7.這些抗衰老劑，如維生素，在老年性黃斑變性患者中C、A、E鋅、銅、硒等微量元素可降低疾病發(fā)展風(fēng)險25％.眼睛健康也有一些新的食物，比如w-3脂肪酸含魚(yú)油、核桃油和菜油；
8.養成良好的養眼習慣。經(jīng)常洗手，注意毛巾和臉盆的衛生，不要用手摸眼睛，不要去灰塵多的地方；
9.大風(fēng)天戴風(fēng)鏡，防止眼睛進(jìn)入異物。一旦眼睛進(jìn)入異物，不要用手揉搓，找醫生或去醫院取出；
10.不要去刺激眼睛的地方，比如電焊光，防止強光傷害眼睛；
11.洗澡游泳回來(lái)要注意眼睛的變化，發(fā)紅，及時(shí)用眼藥水，但不要亂涂；
12.選擇科學(xué)合理的眼保健操，定期保健眼睛。
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