幼兒的飲食如何組合
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幼兒
每個(gè)嬰兒都是父母心中的嬰兒，幼兒身體發(fā)育不完善，功能差，胃腸弱，飲食需要更加注意。飲食結合后，胃腸也會(huì )變好，有利于孩子的健康成長(cháng)。那么，飲食應該如何搭配呢？
幼兒飲食應如何組合？
1、少吃或不吃海鮮。雖然海鮮富含豐富的蛋白質(zhì)，非常地鮮美可口。但是，由于幼兒腸胃能力弱，無(wú)法吸收大量蛋白質(zhì)，海鮮中豐富的蛋白質(zhì)無(wú)法完全吸收幼兒。大人吃海鮮有時(shí)會(huì )發(fā)生過(guò)敏反應，免疫力低的幼兒需要更加注意。
2、多吃應季水果蔬菜。水果和蔬菜含有豐富的維生素，多吃這些維生素有助于嬰兒的健康成長(cháng)。季節性的水果和蔬菜綠色健康，有時(shí)也可以做蔬菜水果沙拉，榨汁。但要注意的是，吃水果前要洗水果皮，蔬菜和水果應該季節。
3、不吃或不吃甜食。許多嬰兒喜歡吃巧克力、蛋糕、糖果等甜食，許多家長(cháng)在孩子哭的時(shí)候會(huì )給孩子吃喜歡的甜食。出乎意料的是，多吃甜食沒(méi)有害處。大量地吃甜食不僅會(huì )損害寶寶的牙齒，還會(huì )傷害到寶寶的心臟機能。更嚴重的是，攝入太多甜食會(huì )影響嬰兒大腦的發(fā)育。
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