卵巢早衰的飲食
卵巢早衰是指女性卵巢功能衰竭在40歲前閉經(jīng)、卵巢萎縮、體內雌激素水平下降、促性腺激素水平達到閉經(jīng)期水平的現象。通常，在治療的同時(shí)，通?？梢酝ㄟ^(guò)健康的飲食調整，發(fā)揮輔助治療的效果，合理的飲食對卵巢早衰有很好的養護作用，平時(shí)要注意飲食的改善和調理。飲食中的注意事項是什么？
適合吃的飲食有
1、棗:其中含有多種維生素，可延緩衰老，對卵巢也有維護作用。平時(shí)女性經(jīng)常吃棗，緩解疲勞，美容養顏，有助于健康。
2、白木耳:營(yíng)養價(jià)值極高，是滋養寶物。白木耳中的多糖類(lèi)是重要的成分，含有氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)和維生素，具有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動(dòng)脈硬化、降低血脂、降低血糖等作用，也有延緩卵巢功能衰退的作用。
3、大豆:不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低糖、大豆膳食纖維、維生素e、水解大豆肽等多種物質(zhì)，具有特殊的生理功能，延緩衰老，改善胃腸功能早上可以經(jīng)常喝豆漿，對疾病也有好處。
4、黑芝麻:黑芝麻是常見(jiàn)的食物，富含維生素e，可以防止老化，提高女性的生育能力。在平時(shí)，女性常吃些黑芝麻，還可以滋養卵巢，預防卵巢老化，防止絕經(jīng)期提早到來(lái)。還可以幫助調理卵巢，控制病情，加快治療恢復速度。
5、胡蘿卜：女性常吃些胡蘿卜，對卵巢也是有一定的保護作用的?？梢远喑孕┖}卜來(lái)保養卵巢。
禁忌食用的飲食有
1、禁忌鹽多，不吃咸菜、咸肉、火腿、香腸、豆醬等。
2、限制咖啡、煙、酒、茶、可樂(lè )飲料等刺激性食物。
3、禁止吃蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等辛辣食物。
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