要重視隱形糖尿病
關(guān)鍵詞：
糖尿病
隱形糖尿病通常指無(wú)明顯典型癥狀的糖尿病前期或早期糖尿病狀態(tài)，需通過(guò)血糖檢測才能發(fā)現。這類(lèi)情況可能由胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、缺乏運動(dòng)、不良飲食習慣等引起，早期干預可延緩疾病進(jìn)展。
胰島素抵抗是隱形糖尿病的主要病理基礎，表現為機體對胰島素敏感性下降，空腹血糖可能正常但餐后血糖異常升高。長(cháng)期高糖高脂飲食會(huì )加重胰腺負擔，導致β細胞功能逐漸衰竭。部分患者可能出現輕微口干、夜間排尿增多、傷口愈合緩慢等非特異性癥狀，易被忽視。體重超標者脂肪組織釋放的炎癥因子會(huì )干擾胰島素信號傳導，進(jìn)一步加劇代謝紊亂。
遺傳背景在發(fā)病中起重要作用，有糖尿病家族史者患病風(fēng)險顯著(zhù)增加。年齡增長(cháng)伴隨的代謝率下降也是誘因之一，45歲以上人群建議定期監測血糖。妊娠期糖尿病史女性未來(lái)發(fā)展為2型糖尿病的概率較高。某些藥物如糖皮質(zhì)激素長(cháng)期使用可能誘發(fā)糖耐量異常。睡眠呼吸暫停綜合征患者因缺氧導致的應激反應也會(huì )影響血糖穩定性。
早期發(fā)現可通過(guò)口服葡萄糖耐量試驗和糖化血紅蛋白檢測。生活方式調整是核心干預手段，每日30分鐘有氧運動(dòng)能提升肌肉對葡萄糖的攝取效率。膳食中增加全谷物和蔬菜占比，控制精制碳水化合物攝入量。壓力管理有助于降低應激激素對血糖的影響，必要時(shí)醫生會(huì )建議使用二甲雙胍緩釋片等藥物改善胰島素敏感性。
定期體檢是識別隱形糖尿病的關(guān)鍵，尤其存在高危因素者應每年檢查血糖指標。建立規律作息習慣，避免久坐超過(guò)90分鐘。烹飪時(shí)選擇清蒸等低脂方式，限制加工食品攝入。保持合理體重能顯著(zhù)降低發(fā)病風(fēng)險，體重減輕5%-10%即可改善代謝指標。出現不明原因疲勞或視力模糊時(shí)應及時(shí)就醫排查。
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