前列腺炎飲水時(shí)間表
多喝水可以清洗前列腺細菌。微生物感染是引起前列腺疾病的重要因素。例如，細菌、蟲(chóng)類(lèi)、病毒等都會(huì )引起前列腺炎，細菌性前列腺炎是最常見(jiàn)的。細菌入侵的方法:一是血液感染，二是淋巴感染，三是直接感染。引起前列腺炎的原因和途徑很多，除了上述以外，還有某種疾病引起的過(guò)敏反應和神經(jīng)醫學(xué)因素等。
另外，學(xué)習正確飲用水，不僅對疾病有預防和治療的作用，還能有效緩解疼痛。多喝水會(huì )排尿，濃度高的尿會(huì )影響身體，對前列腺也會(huì )產(chǎn)生很多刺激，所以要多喝水稀釋尿。多排尿能保護腎臟，是腎臟保健的重要良方。
健康飲用水的時(shí)間表
一般一天喝68杯水，平均分配在一天內的平衡飲食，不要喝大量蔬菜水果的咖啡和酒，經(jīng)常運動(dòng)。專(zhuān)家提供飲水時(shí)間一覽表作為參考:
6:30經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，身體開(kāi)始缺水，起床時(shí)喝250cc的溫水，有助于腎臟和肝臟的解毒。
8:30早上起床到辦公室的過(guò)程，時(shí)間總是很緊湊，心情也很緊張，身體看不見(jiàn)脫水，到達辦公室后，至少給自己250cc的水！
11:00工作一段時(shí)間后，必須利用起動(dòng)時(shí)，再給自己一天的第三杯水，補充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒！
12:50午飯30分鐘后喝水，可以加強身體的消化功能。
15:00用健康的礦泉水代替午茶和咖啡等精神飲料吧！你可以醒來(lái)。
17:30工作結束離開(kāi)辦公室之前，再喝一杯水，增加充分的感覺(jué)，晚飯時(shí)不會(huì )暴飲暴食。
22:00睡覺(jué)前1~30分鐘喝水！此時(shí)，最好不要一口氣喝太多水，以免晚上廁所影響睡眠質(zhì)量。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：前列腺炎如何治療不易復發(fā)
下一篇：日常預防前列腺炎的好習慣