少吃殺精品給精子健康的后方
關(guān)鍵詞：
精子
民以食為天，現代生活的發(fā)展，使食品安全越來(lái)越危險，食品安全是問(wèn)題，在生活中如何避免殺精食品對男性的危害，減少食品對男性懷孕的危害是很重要的。男性在生活中應該少吃豆腐、啤酒、奶茶等方便的食品。同時(shí)，男性要懂得怎么保護自己的精子健康，給自己健康個(gè)保障。
你家有多少殺精食品？
你家廚房里藏著(zhù)多少殺精食物？廚房里的殺精食物有豆漿、啤酒、奶茶、炸雞、咖啡、豬腰等。要提高生育質(zhì)量，首先要從食物的根源開(kāi)始。
一、豆腐。
喜歡吃豆腐等大豆制品的男性要小心。據美國許多媒體報道，美國哈佛大學(xué)公共衛生學(xué)院的最新研究再次明確，每天吃大豆產(chǎn)品，男性精子數量明顯下降。黃豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。黃豆及其產(chǎn)品中含有豐富的異黃酮類(lèi)植物雌激素，攝取過(guò)多會(huì )影響男性體內男性激素的水平，引起一系列不良后果。
二、啤酒。
患腎病，無(wú)限量飲用啤酒，尿酸沉積腎小管堵塞，腎衰竭。
三、奶茶。
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來(lái)水制成。乳精的主要成分氫化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì )減少男性激素的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響，中斷精子在體內的反應過(guò)程。
四、炸雞。
夏天喜歡燒烤的男性，專(zhuān)家指出燒烤和油炸的淀粉類(lèi)食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精力弱。另外，重金屬鎘、農藥殘留對精子有毒。
五、咖啡。
咖啡之所以有醒腦的作用，是因為咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握了人們日常生活中的所有活動(dòng)，當它受到刺激時(shí)，人們會(huì )精神振奮，活力倍增。副交感神經(jīng)專(zhuān)家夜間生理、勃起等與性有關(guān)的活動(dòng)，與交感神經(jīng)是表和里的關(guān)系。交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對較弱的副交感神經(jīng)會(huì )受到抑制，臨床表現為性欲減退。
六、豬腰。
很多人喜歡吃動(dòng)物內臟，特別是吃燒烤的時(shí)候，腰成為很多男性的最?lèi)?ài)。最近臺灣醫生警告：吃?xún)扰K補身，當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內臟、豬睪丸、想吃什么的人必須小心。吃得太多，不僅不能補充身體，還可能不育。
小編根據臺灣長(cháng)庚醫院的最新研究，發(fā)現豬、牛、羊的肝臟、腎臟等含量不同的重金屬鎘，人們在吃飯的同時(shí)把鎘放進(jìn)肚子里，不育的可能性很高。除此之外，本身是吸煙者，不育的概率達到6成。
給予精子健康的環(huán)境
如何給予精子穩定的后方，現實(shí)如此嚴峻:歐洲、美國、亞洲許多國家和地區經(jīng)過(guò)調查數據統計，男性精子質(zhì)量下降。根據中國學(xué)者的研究，中國男性的精子質(zhì)量每年以1%的速度下降，精子數量下降了40%以上。工業(yè)化程度越高的地區，精子質(zhì)量下降速度越快。
引起精子質(zhì)量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些則是生活中一些人為因素，比如汽車(chē)尾氣、醫療藥品、煙酒、噪音、毒品等造成的。父親們，最好從以下幾個(gè)方面多照顧自己。因為你很好
1、給予精子穩定的后方
在男性生殖器官中，睪丸是制造精子的工廠(chǎng)，睪丸是儲存精子的倉庫，精管是交通樞紐，精索動(dòng)脈和靜脈是物流供應的運輸線(xiàn)，前列腺液是運輸精子所必需的溶劑。父親在前方?jīng)_鋒陷落的時(shí)候，后方失守的話(huà)，全部輸掉是不可避免的。例如梅毒、淋病等性病會(huì )影響精子的生成、發(fā)育和活動(dòng)能力，前列腺炎、精索靜脈曲張、結核等疾病會(huì )導致不育。如果父親患有生殖器炎癥、早泄、性病等疾病，必須盡快治療。
2、不要打碎你的種子
精子對溫度的要求比較嚴格，在低于體溫的條件下不能正常發(fā)育，溫度過(guò)高會(huì )殺死精子，不利于精子的成長(cháng)，精子的活力大幅度下降會(huì )導致不育。據相關(guān)資料統計，男性不育癥中相當多的人是因為睪丸溫度比正常溫度高。所以，要盡量避免導致睪丸溫度升高的因素，如長(cháng)時(shí)間騎車(chē)、久坐不動(dòng)、穿緊身牛仔褲等。懷孕準備期間，桑拿浴、蒸汽浴、過(guò)熱浴等行為應該更加節制或避免。
3、戒除不良興趣
禁煙戒酒對普通人來(lái)說(shuō)只是呼吁，對于想要孩子的夫婦來(lái)說(shuō)是禁令。吸煙、酗酒、吸毒不僅影響健康，還降低精子質(zhì)量。飲酒過(guò)度會(huì )改變精子的形態(tài)和活動(dòng)度，殺死精子，影響妊娠和胚胎發(fā)育，相對提高先天性智力低下和畸形兒的發(fā)生率。有人檢查出120多名抽煙時(shí)間達到1年的男性精液，每天抽30多支，畸形精子的比例超過(guò)20%，而且抽煙歷史越長(cháng)，畸形精子的數量也越多。酒精是性腺毒素，常年大量飲酒，會(huì )對男性的性功能造成難以恢復的損傷。另外，父親喝酒制造的嬰兒畸形、低能量的概率很高。為我們所知道的唐代詩(shī)人李白，一生嗜酒如命，出生的四個(gè)兒子竟然是一色癡呆癥。同樣，自稱(chēng)制造飲料，期待必醉的東晉詩(shī)人陶淵明，出生的五子也是癡漢難以教育的低能。西方有星期天嬰兒的說(shuō)法，是指周末懷孕出生的孩子，這些孩子智力差，身體因是假日夫婦舉杯痛飲，酒后懷孕，傷害骨肉。中國古代有酒后不入室的說(shuō)法，這是有道理的。
一般情況下，精子的存活時(shí)間為2個(gè)月，如果不射精，源源不斷積累的精子會(huì )老化、死亡、重新被身體吸收。因此，如果準備懷孕，父親在懷孕前2~3個(gè)月必須戒煙禁酒，在充分的時(shí)間內產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)精子，保證最有生命力的精子和卵子的結合。
4、防止身體肥胖
男性肥胖過(guò)多，會(huì )減少體內的男性荷爾蒙，雌性荷爾蒙相對增加，妨礙精子的生成，影響精子的質(zhì)量。此外，過(guò)于肥胖可以誘發(fā)高血壓和糖尿病，這些疾病可能會(huì )導致功能障礙。所以，為了你的天使寶寶，父親們也許會(huì )閉上嘴，伸出腳吧
5、遠離輻射和有害物質(zhì)
現已確定輻射對人體健康有明顯影響。小劑量的放射線(xiàn)會(huì )影響機體的發(fā)育，大劑量的放射線(xiàn)會(huì )引起睪丸組織結構的變化，提高精子的畸形率，降低精子的數量、密度。在日常生活中，輻射源很多，微波爐、電腦、電視、空調、手機等都會(huì )產(chǎn)生輻射。因此，男性平時(shí)應盡量減少與放射源的接觸。例如，在臥室里不要放置電腦和電視等電器，不要用電熱毯取暖，盡量避免電磁波、核放射線(xiàn)、x射線(xiàn)照射。
小編溫暖注意:許多化學(xué)、生物因素會(huì )使精子畸形或染色體異常，如鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、農藥、除草劑、麻醉藥等。接觸農yao、殺蟲(chóng)劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質(zhì)過(guò)長(cháng)時(shí)間，體內殘留量一般停止接觸后6個(gè)月~1年基本消除，在此期間也不應懷孕。
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