軟骨損傷三級屬于較嚴重的損傷，通常需要醫療干預。軟骨損傷根據嚴重程度分為四級，三級損傷表現為軟骨出現較深的裂隙或部分剝脫，可能影響關(guān)節功能并伴隨疼痛、腫脹等癥狀。

三級軟骨損傷的典型表現包括關(guān)節活動(dòng)時(shí)明顯疼痛、關(guān)節腫脹以及活動(dòng)受限。疼痛可能在運動(dòng)后加重，休息后緩解，但損傷持續存在可能導致關(guān)節穩定性下降。關(guān)節腫脹是由于損傷引發(fā)的炎癥反應，積液可能進(jìn)一步限制關(guān)節活動(dòng)。長(cháng)期未治療的三級軟骨損傷可能加速關(guān)節退變，增加骨關(guān)節炎的發(fā)生概率。

三級軟骨損傷的治療需結合損傷部位和患者具體情況。保守治療包括減少關(guān)節負荷、使用支具固定、物理治療促進(jìn)軟骨修復。藥物治療，可遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等保護軟骨藥物，或外用雙氯芬酸鈉凝膠緩解疼痛。對于保守治療無(wú)效或損傷范圍較大的患者，可能需要關(guān)節鏡手術(shù)清理?yè)p傷軟骨或進(jìn)行微骨折術(shù)刺激軟骨再生。術(shù)后需配合康復訓練恢復關(guān)節功能。

軟骨損傷三級患者應避免劇烈運動(dòng)和關(guān)節過(guò)度負重，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)有助于維持關(guān)節活動(dòng)度。日?？蛇m當補充富含膠原蛋白的食物如魚(yú)皮、豬蹄，以及富含維生素C的蔬菜水果促進(jìn)軟骨修復。體重超重者需控制體重減輕關(guān)節負擔。若出現關(guān)節卡頓、持續腫脹或夜間靜息痛，應及時(shí)復查評估損傷進(jìn)展。