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干眼癥患者如何飲食好一點(diǎn)

眼科編輯 醫言小筑
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關(guān)鍵詞： 干眼癥

干眼癥患者可以通過(guò)調整飲食來(lái)緩解癥狀，建議多攝入富含維生素A、Omega-3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物。干眼癥的發(fā)生與淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快有關(guān)，而飲食中的營(yíng)養素可以改善眼部健康。

1.維生素A是維持眼睛健康的重要物質(zhì)，缺乏會(huì )導致角膜干燥和夜盲癥。建議多食用胡蘿卜、菠菜、南瓜等富含維生素A的食物。

2.Omega-3脂肪酸有助于減少眼部炎癥，促進(jìn)淚液分泌。魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)以及亞麻籽、核桃等植物性食物是優(yōu)質(zhì)來(lái)源。

3.抗氧化物質(zhì)如維生素C和維生素E可以保護眼睛免受自由基損傷。柑橘類(lèi)水果、藍莓、杏仁等食物富含這些營(yíng)養素。

4.增加水分攝入，保持身體和眼部的水分平衡，避免飲用過(guò)多咖啡和酒精。

5.避免高鹽、高糖和油炸食品，這些食物可能加重眼部不適。干眼癥患者應結合飲食調整、生活習慣改善和醫學(xué)治療，全面管理癥狀，提升生活質(zhì)量。

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    老年人眼睛干會(huì )是干眼癥嗎
    回答：老年人眼睛干澀，可見(jiàn)于干眼癥，也可見(jiàn)于瞼板腺功能障礙的患者。這兩種疾病都可以導致患者出現眼睛干澀的癥狀，但瞼板腺功能障礙還可以引起眼部異物感、眼癢，甚至眼痛，可伴有視力波動(dòng)。查體可見(jiàn)瞼緣充血，可伴有粘性分泌物，甚至瞼緣圓盾肥厚等癥狀。瞼板腺功能障礙老年患者多見(jiàn)，治療上，可以給予糖皮質(zhì)激素眼膏或者抗生素眼膏進(jìn)行治療，配合瞼板腺按摩以及熱敷，合理用眼，清淡飲食。平時(shí)就應該注意休息，減少近距離的操作，避免視疲勞，避免辛辣、刺激的食物。
    結膜炎和干眼癥有何區別
    回答：結膜炎是炎癥改變，干眼癥是淚膜結構改變。結膜炎可以導致干眼病，干眼病也可以加重結膜炎，因為結膜炎的患者通常會(huì )有炎癥改變，杯細胞和淚液結構就會(huì )發(fā)生改變，杯細胞分泌的黏液可以滋養眼睛表面，這個(gè)功能沒(méi)有或者是減弱了，患者就會(huì )發(fā)生眼睛干澀、難受、燒灼，刺痛等癥狀，干眼病的患者是淚膜結構微環(huán)境發(fā)生改變，這種情況一改變了，眼睛保護性比較差，細菌就更容易侵入結膜、侵犯角膜，造成角膜后上皮纖維的增生，加重結膜炎的發(fā)生，所以我們在治療的時(shí)候，不僅要治療結膜炎，也要同時(shí)治療干眼病，兩個(gè)都治愈，才能有真正的療效，病人癥狀才會(huì )減輕。
    結膜炎會(huì )誘發(fā)干眼癥嗎
    回答：結膜炎一般會(huì )誘發(fā)干眼癥。結膜炎在發(fā)作時(shí)通常會(huì )導致流淚和分泌物增多，因此當病情嚴重時(shí)會(huì )讓炎癥破壞到淚液腺體，所以就會(huì )誘發(fā)干眼癥發(fā)作，但干眼癥發(fā)作的原因比較多，也可能是淚液成分異常導致，所以最好先去醫院做相關(guān)的檢查，一旦已經(jīng)引起干眼癥，可以在醫囑下用人工淚液滴眼液來(lái)緩解癥狀。飲食上也要吃些胡蘿卜，對視力也能起到保護的功效。
    有干眼癥每天眼睛酸疼怎么處理問(wèn)題較優(yōu)？
    回答：看圖不是很腫，眼睛酸疼可能是視疲勞引發(fā)的，可以用七葉洋地黃雙苷滴眼液?？磮D不是很腫，眼睛酸疼可能是視疲勞引發(fā)的，可以用七葉洋地黃雙苷滴眼液?；颊咧泵娓裳郯Y困惱，我們應當積極采用治療措施，不要避忌就診，如果干眼癥久治不愈，那么就要及時(shí)重新調整治療方案。
    眼眶淚腺脫垂多年為什么會(huì )是干眼癥呢
    回答：由于不同原因再次發(fā)生淚腺脫垂時(shí)臨床診斷上常見(jiàn)的是瞼部淚腺在上瞼外上方可碰觸質(zhì)地較硬扁橢圓形腫物并可以向眶內還納以眼球下轉時(shí)尤較明顯。手術(shù)治療時(shí)一定要注意保護提上瞼架免再次發(fā)生醫源性上瞼下垂同時(shí)盡量避免在水腫期手術(shù)否則再次發(fā)生嚴重的術(shù)后反映影響手術(shù)效果。干眼病情很?chē)乐?，建議患者及時(shí)對癥治療，期望患者可以根據醫生的意見(jiàn)對癥治療。同時(shí)看重飲食問(wèn)題，防止辛辣刺激食物，以免加重病情。上述的答案期望可以幫助到您，謝謝。
    干眼癥有哪些吃的禁忌
    回答：根據病情敘述，干眼癥有眼癢、眼干、眼異物感等不適癥狀，淚膜不完整，淚液排泄增加等。這些眼病與飲食關(guān)系不大，始終保持正常的飲食就可以了。為預防工作角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至再次出現夜盲等，應多吃含有維生素A的食物。維生素C可以有效地抑止細胞水解。維生素E減低膽固醇，徹底清除身體內垃圾，預防工作白內障。核桃和花生中所含豐富的維生素E。維生素B1可以營(yíng)養神經(jīng)，綠葉蔬菜里就所含大量的維生素B1，干眼癥需要有在醫生的指導下用藥，可滴許多人工淚液，禁食辛辣油炸鬧肚子，保持良好和充足的深度睡眠。
    干眼癥好了要怎么保護眼睛？
    回答：最好少看手機電腦，最好不要帶隱形眼鏡，不要長(cháng)時(shí)間呆在空調房，或者是煙塵環(huán)境，確保充足的深度睡眠，始終保持愉悅的心情。多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。眼部不舒服的時(shí)候可以實(shí)施冷敷，溫度四十度到四十五度。敷10分鐘。建議得空還是到當地醫院眼科及時(shí)復診。
    孩子不停眨眼是干眼癥嗎
    回答：孩子不停眨眼不一定是干眼癥。孩子不停的眨眼通常有幾個(gè)原因：一種情況是生理性的，小孩從出生到長(cháng)大就一直不停的眨眼，有可能是模仿別人或者是自身眼瞼的運動(dòng)是比一般人頻繁，再一種情況是病理性的，病理性的常見(jiàn)原因有，一、結膜炎，二、過(guò)敏性結膜炎，孩子發(fā)生過(guò)敏了以后，因為癢，就會(huì )不停的眨眼，三、干眼病，干眼病是因為看手機，電腦時(shí)間太長(cháng)了，引起角膜表面淚膜結構，滲透壓發(fā)生改變，淚膜不穩定，孩子為了看清楚東西，所以通過(guò)眨眼，恢復淚膜的結構，嚴重的時(shí)候，他要不停的眨眼，淚膜結構才能得到恢復，四、有抽動(dòng)癥也會(huì )眨眼，所以孩子眨眼要區分情況。
    干眼癥是眼睛有炎癥嗎
    回答：干眼癥是眼睛有炎癥，發(fā)病原因目前還不清楚，通常認為是眼表的免疫性炎癥，但這種炎癥不同于病原體感染的炎癥如細菌性炎癥、病毒性炎癥，干眼癥沒(méi)有具體病原體。干眼是由于淚液的量或質(zhì)異?；蛄黧w動(dòng)力學(xué)異常引起的淚膜不穩定，（和）或眼表的損害，導致眼部不適癥狀及視功能障礙的一類(lèi)疾病。干眼癥的治療首先可以使用人工淚液滋潤眼表，緩解眼部不適，其次可以使用非甾體類(lèi)的抗炎藥物點(diǎn)眼，或者癥狀嚴重時(shí)使用低濃度激素類(lèi)滴眼液迅速控制癥狀，甚至使用免疫抑制劑滴眼液進(jìn)行抗炎治療。
    干眼癥和無(wú)淚癥有什么區別
    回答：干眼癥和無(wú)淚癥的區別：干眼癥是由結膜組織本身的損害引起的結膜干燥病，干眼癥的典型癥狀是干眼癥和異物感，這是一種長(cháng)期需要多次治療的慢性疾病。在日常生活中，需要避免長(cháng)時(shí)間使用眼睛，避免與空調和灰塵環(huán)境接觸。無(wú)淚癥是由于先天性淚腺發(fā)育不良或由于后天自身免疫系統紊亂，破壞淚腺分泌，導致眼淚無(wú)法流出。無(wú)淚癥病是一種無(wú)法治愈的眼部疾病，患者只能依靠藥水、軟膏來(lái)改善癥狀或使用特殊的保濕眼鏡，以避免水分蒸發(fā)。
    有哪些原因會(huì )引起干眼癥？
    回答：干眼癥可以有多種原因造成，例如自體免疫反應，長(cháng)期慢性炎癥刺激，老化現象等。自體免疫反應是造成干眼癥的常見(jiàn)原因，比較典型的為干燥綜合癥，會(huì )因為免疫系統錯誤的攻擊分泌淚液的腺體，從而造成淚液分泌減少，引起干眼癥。而長(cháng)期眼部的慢性炎癥刺激，例如結膜炎等，也會(huì )干擾淚液的分泌，造成干眼癥。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，老化因素會(huì )逐漸導致分泌淚液腺體功能退化，也可以引起干眼癥。干眼癥患者可以在醫生指導下使用茲潤環(huán)孢素滴眼液進(jìn)行治療，能夠通過(guò)抑制免疫反應來(lái)減輕眼部的炎癥刺激，并增加淚液分泌，緩解癥狀。
    嚴重的干眼癥會(huì )失明嗎
    回答：嚴重的干眼癥可以造成失明，引起失明的原因可以有兩種：一、眼部的化學(xué)傷引起的重度干眼，酸性或堿性的液體進(jìn)入眼球，尤其是眼部堿燒傷，如化工廠(chǎng)工人工作時(shí)不慎強堿進(jìn)入眼內，整個(gè)眼表會(huì )受到極大損傷，角膜炎干細胞壞死，角膜上皮難以生長(cháng)，甚至可能角膜穿孔，就可能會(huì )發(fā)生眼球內的感染，導致失明。二、一些免疫性疾病如干燥綜合征，會(huì )合并非常棘手、非常難治的干眼，也會(huì )引起失明。
    干眼癥是怎么回事
    回答：

    干眼癥可能由淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過(guò)快、瞼板腺功能障礙、眼部炎癥、環(huán)境因素等原因引起，干眼癥可通過(guò)人工淚液替代治療、抗炎治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調整等方式治療。

    1、淚液分泌不足

    淚液分泌不足可能與年齡增長(cháng)、自身免疫性疾病等因素有關(guān)，通常表現為眼睛干澀、異物感等癥狀?？勺襻t囑使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液補充淚液。避免長(cháng)時(shí)間用眼，保持室內濕度適宜。

    2、淚液蒸發(fā)過(guò)快

    淚液蒸發(fā)過(guò)快可能與長(cháng)時(shí)間注視電子屏幕、眨眼次數減少等因素有關(guān)，通常表現為視疲勞、燒灼感等癥狀。建議使用含有脂質(zhì)成分的人工淚液如卡波姆眼用凝膠，配合熱敷促進(jìn)瞼脂分泌。工作間歇閉目休息，有意識增加眨眼頻率。

    3、瞼板腺功能障礙

    瞼板腺功能障礙可能與油脂分泌異常、慢性瞼緣炎等因素有關(guān)，通常表現為瞼緣充血、泡沫狀分泌物等癥狀?？蛇M(jìn)行瞼緣清潔聯(lián)合瞼板腺按摩，嚴重時(shí)采用強脈沖光治療。每日用溫和嬰兒洗發(fā)露清潔瞼緣，避免眼部化妝品殘留。

    4、眼部炎癥

    眼部炎癥可能與感染、過(guò)敏反應等因素有關(guān)，通常表現為眼紅、畏光等癥狀。需在醫生指導下使用普拉洛芬滴眼液、氟米龍滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等抗炎藥物。避免揉眼，外出佩戴防護眼鏡減少刺激。

    5、環(huán)境因素

    環(huán)境干燥、空氣污染、強風(fēng)刺激等可誘發(fā)或加重干眼癥狀。使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，避免空調直吹。多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，幫助維持眼表健康。

    干眼癥患者應建立規律用眼習慣，每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺或閉目養神。冬季外出佩戴防風(fēng)眼鏡，游泳時(shí)使用密封泳鏡。若出現持續眼痛、視力下降需及時(shí)就醫排查角膜損傷。長(cháng)期使用電子設備者可選擇防藍光眼鏡，但更需注重用眼時(shí)長(cháng)控制。
    干眼癥有血絲不退怎么辦？
    回答：糖尿病的患者，通常還會(huì )出現明顯的干眼癥，由于最近沒(méi)有休息好，所以眼睛出現疲勞，眼表的血管擴張，所以出現很多紅血絲，這種情況建議還是趕緊讓患者多休息，增加充足的睡眠，眼睛局部建議用人工淚液眼藥水治療。一般輕度的，過(guò)幾天就會(huì )慢慢恢復，如果一直這樣，建議還是到醫院及時(shí)就診。
    中藥治療干眼癥有效果嗎
    回答：

    中藥治療干眼癥可能有一定效果，但需結合個(gè)體情況辨證施治。干眼癥多因淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快導致，中藥可通過(guò)調理肝腎陰虛、氣血不足等證型緩解癥狀，常用方法包括內服湯劑、針灸、熏蒸等，但嚴重者需聯(lián)合人工淚液或抗炎藥物。

    1、內服湯劑

    杞菊地黃丸、明目地黃湯等方劑適用于肝腎陰虛型干眼癥，表現為眼干澀伴頭暈耳鳴。方中熟地黃、枸杞子滋腎養肝，菊花清肝明目。臨床觀(guān)察顯示，連續用藥4-8周可改善淚膜穩定性，但脾胃虛寒者慎用。

    2、針灸療法

    選取睛明、攢竹、太陽(yáng)等穴位針刺，配合艾灸肝俞、腎俞穴，能促進(jìn)局部血液循環(huán)。每周治療3次，2-4周后部分患者淚液分泌量增加，但眼部感染者禁用，操作需由專(zhuān)業(yè)醫師執行。

    3、中藥熏蒸

    野菊花、密蒙花、桑葉等藥材煎煮后熏蒸眼周，每日1-2次可緩解瞼板腺功能障礙。蒸汽溫度需控制在40℃以下，避免燙傷，熏蒸后配合瞼緣清潔效果更佳。

    4、飲食調理

    日?？墒秤煤谥ヂ?、枸杞、藍莓等富含維生素A及花青素的食物，幫助維持角膜健康。避免辛辣燥熱飲食，陰虛體質(zhì)者可用石斛、麥冬代茶飲。

    5、聯(lián)合治療

    中重度干眼癥建議中藥與玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素眼用制劑等西藥聯(lián)合使用。中藥側重整體調理，西藥快速緩解癥狀，但需警惕藥物相互作用，用藥方案應由眼科醫師制定。

    干眼癥患者應避免長(cháng)時(shí)間用眼，每40分鐘閉目休息或遠眺，使用加濕器維持環(huán)境濕度。冬季外出佩戴防風(fēng)鏡，減少淚液蒸發(fā)。若出現眼紅、畏光加重或視力下降，應及時(shí)復查調整治療方案。中藥調理期間需定期評估療效，避免盲目長(cháng)期用藥。
    中度干眼癥多久才能恢復正常生活
    回答：

    中度干眼癥一般需要1-3個(gè)月才能恢復正常生活，具體時(shí)間與病因、治療依從性及個(gè)體差異有關(guān)。

    干眼癥恢復時(shí)間受多種因素影響。輕度損傷患者通過(guò)規范治療和生活調整，可能在1個(gè)月內緩解癥狀。常見(jiàn)干預措施包括人工淚液替代治療、熱敷按摩促進(jìn)瞼板腺功能、避免長(cháng)時(shí)間用眼等。若合并瞼緣炎或免疫因素，需配合抗炎滴眼液治療，恢復時(shí)間可能延長(cháng)至2-3個(gè)月。部分患者因工作性質(zhì)需持續用眼，恢復周期可能達到3個(gè)月以上。環(huán)境濕度改善、規律作息及飲食中增加Omega-3脂肪酸攝入有助于加速康復。

    建議避免自行使用含防腐劑的眼藥水，持續癥狀超過(guò)2周或出現視力模糊需及時(shí)復查。日?？膳宕鳚穹跨R減少淚液蒸發(fā)，使用加濕器維持室內環(huán)境濕度超過(guò)40%，并每用眼20分鐘遠眺20秒。若合并類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等全身性疾病，需同步治療原發(fā)病以改善干眼癥狀。
    干眼癥分為幾級
    回答：

    干眼癥一般分為輕度、中度和重度三級，具體分級需結合癥狀表現、淚液分泌量及角膜損傷程度綜合評估。

    1、輕度干眼癥

    輕度干眼癥主要表現為眼部干澀、異物感或偶發(fā)視物模糊，淚液分泌試驗結果略低于正常值，但角膜上皮通常無(wú)顯著(zhù)損傷。常見(jiàn)誘因包括長(cháng)時(shí)間用眼、空氣干燥或隱形眼鏡佩戴不當?？赏ㄟ^(guò)人工淚液滴眼液（如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液）緩解癥狀，同時(shí)建議增加環(huán)境濕度，減少連續用眼時(shí)間。

    2、中度干眼癥

    中度干眼癥癥狀持續加重，出現明顯灼燒感、畏光及頻繁眨眼，淚膜破裂時(shí)間縮短，角膜可能出現點(diǎn)狀著(zhù)色?？赡芘c瞼板腺功能障礙、自身免疫性疾病等因素有關(guān)。需聯(lián)合使用促淚液分泌藥物（如環(huán)孢素滴眼液）和抗炎治療，配合熱敷瞼緣、瞼板腺按摩等物理干預。

    3、重度干眼癥

    重度干眼癥伴隨嚴重疼痛、視力下降，淚液分泌顯著(zhù)減少，角膜可見(jiàn)大面積上皮缺損或潰瘍。常見(jiàn)于干燥綜合征、化學(xué)傷等病理狀態(tài)。治療需采用血清滴眼液、淚小點(diǎn)栓塞術(shù)等強化措施，合并全身性疾病者需同步進(jìn)行免疫調節治療。部分患者需長(cháng)期使用角膜保護劑（如重組人表皮生長(cháng)因子滴眼液）促進(jìn)修復。

    干眼癥患者應避免長(cháng)時(shí)間處于空調房或強風(fēng)環(huán)境，每日用熱毛巾敷眼5-10分鐘有助于改善瞼脂分泌。飲食可增加深海魚(yú)類(lèi)、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物攝入，減少高鹽高脂飲食。若出現持續眼紅、視力波動(dòng)等癥狀，應及時(shí)至眼科進(jìn)行淚液功能檢測和角膜評估，避免延誤治療導致不可逆損傷。
    重度干眼癥可以恢復嗎
    回答：

    重度干眼癥通?？梢曰謴?，但需要長(cháng)期規范治療和日常護理。干眼癥可能與淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過(guò)快、瞼板腺功能障礙等因素有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行綜合治療。

    多數重度干眼癥患者通過(guò)規范治療可改善癥狀。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液能緩解眼表干燥，抗炎藥物如環(huán)孢素滴眼液可減輕角膜炎癥。瞼板腺熱敷按摩聯(lián)合強脈沖光治療能改善油脂分泌，淚小點(diǎn)栓塞術(shù)可減少淚液流失。日常需避免長(cháng)時(shí)間用眼，使用加濕器保持環(huán)境濕度，佩戴濕房鏡減少淚液蒸發(fā)。

    少數患者因自身免疫性疾病或嚴重角膜損傷可能導致恢復較慢。干燥綜合征等全身性疾病需同步治療原發(fā)病，嚴重角膜上皮缺損需配合血清滴眼液促進(jìn)修復。頑固性病例可能需要長(cháng)期使用免疫抑制劑或手術(shù)治療，但存在復發(fā)風(fēng)險。

    建議患者嚴格遵醫囑用藥，避免自行停用激素類(lèi)滴眼液。增加深海魚(yú)類(lèi)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物攝入，減少高鹽高糖飲食。定期復查淚液分泌量和眼表狀態(tài)，合并全身性疾病時(shí)需多學(xué)科協(xié)作治療。避免揉眼、化眼妝等刺激行為，夜間使用眼膏保護角膜。
    干燥綜合征會(huì )引起干眼癥嗎？
    回答：根據身體患有干燥綜合癥的患者，有可能導致身體出現干眼癥的損傷表現情況，所以在臨床檢查明確診斷以后，根據的具體情況要具體通過(guò)生物制劑免疫制劑，配合中藥等辨證方法進(jìn)行聯(lián)合治療。配合飲食調理，促進(jìn)組織代謝
    眼藥水能治干眼癥嗎
    回答：

    眼藥水可以緩解干眼癥的癥狀，但無(wú)法根治干眼癥。干眼癥通常由淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過(guò)快或淚液成分異常引起，治療需根據具體病因選擇人工淚液、抗炎滴眼液等藥物，并配合生活方式調整。

    人工淚液是干眼癥的基礎治療藥物，主要成分為玻璃酸鈉、聚乙烯醇或羧甲基纖維素鈉，可暫時(shí)補充淚液并潤滑眼表。玻璃酸鈉滴眼液能促進(jìn)角膜上皮修復，聚乙烯醇滴眼液可延長(cháng)淚膜破裂時(shí)間，羧甲基纖維素鈉滴眼液則能模擬天然淚液黏度?？寡椎窝垡哼m用于伴有炎癥反應的干眼癥，如環(huán)孢素滴眼液通過(guò)抑制T細胞活化減輕眼表炎癥，氟米龍滴眼液則用于短期控制重度炎癥反應。促分泌滴眼液如地夸磷索鈉滴眼液可刺激杯狀細胞分泌黏蛋白，改善淚液質(zhì)量。

    嚴重干眼癥需結合其他治療方式。淚小點(diǎn)栓塞術(shù)通過(guò)封閉淚液排出通道延長(cháng)淚液停留時(shí)間，適用于淚液蒸發(fā)過(guò)快的患者。強脈沖光治療能改善瞼板腺功能，減少脂質(zhì)層異常導致的蒸發(fā)型干眼。對于長(cháng)期使用電子屏幕誘發(fā)的干眼癥，需調整用眼習慣，建議每20分鐘遠眺20秒，并保持環(huán)境濕度。

    干眼癥患者應避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡，室內使用加濕器維持空氣濕度。飲食中可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)，減少高鹽高脂食物攝入。若出現持續眼紅、畏光或視力波動(dòng)，應及時(shí)就醫排除干燥綜合征等全身性疾病。
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