兒童肥胖標(biāo)準(zhǔn)通常通過體重指數(shù)百分位法計算,結(jié)合年齡、性別、身高體重數(shù)據(jù)綜合評估。
體重指數(shù)百分位法是評估兒童肥胖的主要工具,計算公式為體重除以身高的平方,結(jié)果與同年齡同性別的標(biāo)準(zhǔn)生長曲線對比。2-18歲兒童青少年超重定義為BMI≥同年齡同性別第85百分位,肥胖定義為BMI≥第95百分位。對于2歲以下嬰幼兒,通常采用身長別體重法,超過同年齡同性別參考人群身長別體重中位數(shù)的2個標(biāo)準(zhǔn)差視為肥胖。測量時需使用校準(zhǔn)的體重秤和身高尺,測量時間建議固定在早晨空腹?fàn)顟B(tài)。計算時需注意區(qū)分亞洲和歐美人群的BMI界值差異,亞洲兒童可能需要在標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上降低1-2個百分位作為預(yù)警線。
家長應(yīng)定期監(jiān)測兒童的生長曲線變化,建立均衡飲食結(jié)構(gòu),控制高糖高脂食物攝入,保證每日60分鐘中高強度運動,減少靜態(tài)活動時間,睡眠時間學(xué)齡兒童需達(dá)到9-11小時,學(xué)齡前兒童需10-13小時。發(fā)現(xiàn)體重異常增長時,應(yīng)及時咨詢兒科或營養(yǎng)科醫(yī)生,避免自行采取極端減重措施。日??捎涗浐⒆拥娘嬍尺\動日志,用非食物方式獎勵良好行為,全家共同參與健康生活方式的建立。
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