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暑濕感冒是怎么引起的

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暑濕感冒可能由外感暑濕邪氣、飲食不節(jié)、正氣不足、環(huán)境潮濕、脾胃虛弱等原因引起，可通過(guò)解表化濕、調(diào)整飲食、增強(qiáng)體質(zhì)、改善環(huán)境、調(diào)理脾胃等方式治療。

1、外感暑濕邪氣

暑濕感冒多因夏季感受暑濕邪氣所致。暑為陽(yáng)邪，濕為陰邪，暑濕相兼侵襲人體，容易阻滯氣機(jī)，導(dǎo)致衛(wèi)表不和?；颊呖赡艹霈F(xiàn)發(fā)熱、頭身困重、胸悶脘痞、口黏膩等癥狀。治療上可選用藿香正氣口服液、六一散、香薷飲等具有解表化濕功效的中成藥。同時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫高濕環(huán)境，出汗后及時(shí)擦干身體。

2、飲食不節(jié)

夏季貪涼飲冷或過(guò)食肥甘厚味，容易損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致濕濁內(nèi)生。濕邪困脾會(huì)影響脾的運(yùn)化功能，使水濕停聚，與外感暑濕相合而發(fā)病。常見(jiàn)癥狀包括食欲減退、惡心嘔吐、大便溏泄等。治療需注意飲食清淡，可適量食用薏苡仁、赤小豆、白扁豆等健脾利濕的食材。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用保和丸、枳術(shù)丸等健脾化濕藥物。

3、正氣不足

素體虛弱或久病耗傷正氣的人群，衛(wèi)外功能下降，更容易被暑濕邪氣侵襲。這類患者發(fā)病后癥狀往往較重，且病程較長(zhǎng)，可能出現(xiàn)持續(xù)低熱、精神倦怠、氣短乏力等表現(xiàn)。治療需注重扶正祛邪，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生脈飲、玉屏風(fēng)顆粒等益氣固表藥物。平時(shí)應(yīng)保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。

4、環(huán)境潮濕

長(zhǎng)期生活在潮濕環(huán)境中，或夏季使用空調(diào)不當(dāng)導(dǎo)致室內(nèi)外溫差過(guò)大，都可能導(dǎo)致濕邪侵襲。這類情況常見(jiàn)于南方梅雨季節(jié)或地下室等潮濕環(huán)境居住者。癥狀多表現(xiàn)為關(guān)節(jié)酸重、皮膚黏膩、舌苔厚膩等。改善措施包括使用除濕機(jī)保持室內(nèi)濕度在50%左右，勤曬被褥，穿著透氣吸濕的棉質(zhì)衣物。癥狀明顯時(shí)可配合使用羌活勝濕湯、三仁湯等方劑。

5、脾胃虛弱

先天稟賦不足或后天飲食失調(diào)導(dǎo)致的脾胃虛弱者，運(yùn)化水濕功能較差，更易形成內(nèi)濕。這類人群除感冒癥狀外，常伴有脘腹脹滿、口中淡而無(wú)味、肢體浮腫等表現(xiàn)。治療需健脾為主，可選用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸等藥物。日常飲食應(yīng)避免生冷油膩，可適量食用山藥、茯苓、芡實(shí)等藥食同源之品調(diào)理脾胃功能。

預(yù)防暑濕感冒需注意夏季避免過(guò)度貪涼，空調(diào)溫度不宜過(guò)低，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥。飲食宜清淡易消化，多喝溫水，可適量飲用綠豆湯、荷葉粥等清熱解暑之品。保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴(yán)重嘔吐腹瀉等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)可按摩足三里、陰陵泉等穴位幫助健脾祛濕，增強(qiáng)抵抗力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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