国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

得了氣胸還能運動(dòng)嗎

27242次瀏覽

氣胸的出現，可引起患者的肺部壓縮，無(wú)法發(fā)揮正常的呼吸功能，如果氣胸患者肺壓縮嚴重，遲遲得不到治療，可能影響肺功能，造成較大的損害。跑步是一項為很多人所鐘愛(ài)的運動(dòng)，患有氣胸可以跑步嗎?接下來(lái)就為大家介紹一下得了氣胸還能運動(dòng)嗎？

1、步行的速度可根據病人的心功能情況而定，慢速每分鐘60～80步，中速每分鐘80～100步，快速每分鐘 100～120步。步行中可結合上肢擴胸式輔助動(dòng)作，以增加效果。目前多采用12分鐘行走試驗，即受試者在12分鐘內做最大努力，平地行走的最長(cháng)距離。隨著(zhù)全身活動(dòng)量的增加，12分鐘平地行走距離增加。試驗時(shí)根據病人主觀(guān)感覺(jué)呼吸困難與心悸的程度，結合呼吸頻率、心率、肺通氣量等客觀(guān)指標確定鍛煉強度。療效的評定主要根據12分鐘行走距離以及鍛煉前后呼吸、心率的變化。

2、登樓梯

登樓梯運動(dòng)配合呼吸訓練也是一種運動(dòng)鍛煉方式，先用鼻吸氣，然后縮小口唇呼氣，每登2級階梯呼吸一次。

3、騎三輪車(chē)

騎輕便三輪車(chē)，并攜帶氧氣瓶吸氧;可保持舒適的胸部前傾體位，有利于呼吸及鍛煉肌力。

4、游泳鍛煉

對病情輕、體質(zhì)好的病人，提倡在夏季做游泳鍛煉，既可增加耐寒能力，又可增進(jìn)全身體力，改善呼吸功能。

5、朗讀和歌唱、笑口常開(kāi)，也是一種輕松簡(jiǎn)單的鍛煉

現代醫學(xué)研究證明，高聲歌唱和朗誦，對身心健康都十分有益。唱歌或朗誦，都能使人緊張的情緒得以舒緩，心情愉悅，使疲勞消除。同時(shí)，高聲歌唱和朗誦，還能使呼吸功能得到極好的鍛煉。人在引吭高歌或大聲朗誦時(shí)，胸肌和腹肌均得到有節奏的擴張和收縮，加大了膈肌的活動(dòng)范圍，增大了肺活量，從而改善和促進(jìn)了呼吸系統的新陳代謝，增強和調節肺部功能。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>