風(fēng)寒和風(fēng)熱是中醫對感冒的兩種分類(lèi),風(fēng)寒感冒多見(jiàn)于受涼后,風(fēng)熱感冒多見(jiàn)于上火后。風(fēng)寒感冒主要表現為怕冷、流清鼻涕、咳白痰等癥狀,風(fēng)熱感冒主要表現為發(fā)熱、咽喉腫痛、咳黃痰等癥狀。
風(fēng)寒感冒通常由外感風(fēng)寒引起,患者常有明顯的怕冷感,喜歡喝熱水,舌苔薄白。治療上以辛溫解表為主,可選用生姜紅糖水驅寒,或遵醫囑使用風(fēng)寒感冒顆粒等中成藥。日常需注意保暖,避免吹風(fēng)受涼,適當增加衣物厚度,飲食宜溫熱易消化。
風(fēng)熱感冒多因外感風(fēng)熱或體內積熱所致,常見(jiàn)咽喉紅腫疼痛、鼻塞黃涕、口渴喜飲等癥狀。治療以辛涼解表為原則,可飲用菊花茶清熱,或遵醫囑使用銀翹解毒片等藥物?;疾∑陂g應保持室內空氣流通,多飲溫水,避免辛辣刺激性食物,適當食用梨、西瓜等涼性水果有助于緩解癥狀。
區分風(fēng)寒與風(fēng)熱對選擇正確治療方法很重要,若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫。感冒期間需保證充足休息,避免過(guò)度勞累,保持規律作息。飲食宜清淡,風(fēng)寒感冒可適量進(jìn)食蔥、姜、蒜等溫性食材,風(fēng)熱感冒可選擇綠豆、冬瓜等清熱食物。適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如散步可促進(jìn)血液循環(huán),但應避免劇烈運動(dòng)加重病情。
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