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嬰兒睡眠不好的原因

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其實(shí)每一個(gè)人大部分的時(shí)間都是在睡眠過(guò)程中度過(guò)的，擁有充足的睡眠，才能夠有更多的精力投入到工作狀態(tài)中，對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，睡眠都是比較重要的，而對于嬰幼兒來(lái)說(shuō)也非常的重要，只有擁有良好的睡眠才能促進(jìn)成長(cháng)，可是大部分的嬰幼兒都會(huì )出現睡眠不好的現象，嬰兒睡眠不好的原因是什么呢？

一、睡眠環(huán)境不好
　　睡眠環(huán)境太吵，衣服太多或太少會(huì )迫使睡眠質(zhì)量下降。此外，蚊蟲(chóng)叮咬和睡眠位置的突然變化也會(huì )導致嬰兒不安的睡眠。
　　二、喂養不正確
　　其實(shí)寶寶在剛出生的時(shí)候，不可以喂食很多的食物，否則就會(huì )導致消化系統因此而增加負擔，出現明顯的消化不良癥狀，在進(jìn)入到晚上的時(shí)候，就會(huì )導致睡眠更加不穩定。建議睡前兩三小時(shí)喂粥、面條等固體食物，睡前一小時(shí)補充少量牛奶。

三、缺乏安全感
　　大多數新生兒對父母的依賴(lài)性較強，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，自我保護意識的增強，嬰兒入睡時(shí)可能會(huì )突然哭起來(lái)。這主要是因為嬰幼兒缺乏安全感而導致的損失，父母就可以在孩子睡覺(jué)前適當性的安撫，如果他睡在一個(gè)比較陌生的環(huán)境，這種情況也就更加明顯。
　　四、寶寶的壞習慣
　　如果睡前過(guò)于興奮，再加上沒(méi)有固定的睡眠時(shí)間，這些都可能會(huì )導致睡眠出現不穩定的現象，所以盡量建議父母不要抱著(zhù)孩子睡覺(jué)，等到孩子睡著(zhù)之后就可以選擇離開(kāi)，讓他獨自一個(gè)人睡覺(jué)。

五、夜間排尿增多
　　如果夜間有尿時(shí)，寶寶也會(huì )經(jīng)常性的驚醒，而等到尿完之后也會(huì )進(jìn)入到睡眠狀態(tài)中，如果尿不濕已經(jīng)有很多的水分，就會(huì )出現潮濕的現象，也會(huì )影響到寶寶的睡眠環(huán)境，讓他出現了明顯的睡眠質(zhì)量不好等情況。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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