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魚(yú)肝油怎么吃

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魚(yú)肝油是兒童常用的一種藥物，服用后可以起到促進(jìn)鈣吸收的作用，魚(yú)肝油的服用方法與效果有直接的聯(lián)系，那么，魚(yú)肝油怎么吃才能達到最好的效果呢？

1.寶寶服用魚(yú)肝油一般按照說(shuō)明書(shū)服用就好了。每次服用12滴。最好在寶寶喂奶半小時(shí)內吃，每天固定時(shí)間。也可以在寶寶睡著(zhù)后，把魚(yú)肝油滴在寶寶的舌頭上，這種方法還可以消除寶寶對魚(yú)肝油氣味的抵觸。
　　2.魚(yú)肝油是一種維生素AD劑，以逆襲是不能和含鈣、鎂等較高的藥物一起服用，服用后會(huì )引起高血鎂或者高鈣血癥。因此，吃完鈣后要間隔3小時(shí)以上在服用魚(yú)肝油，才不會(huì )產(chǎn)生副作用。

3.魚(yú)肝油的服用一般都是早晨服用效果較好，每天一粒，同時(shí)，每天服用一片鈣片，效果就很好。切記一定不要過(guò)量服用。
　　4.魚(yú)肝油服用后要經(jīng)常曬太陽(yáng)效果才會(huì )更好，因為魚(yú)肝油的主要成分是維生素E，曬太陽(yáng)有助于吸收，因此，早上服用，可以通過(guò)陽(yáng)光促進(jìn)維生素的吸收，晚上吃，效果就會(huì )大大打折了。

5.魚(yú)肝油雖然能夠促進(jìn)鈣吸收，但是也不能長(cháng)期服用。長(cháng)期服用會(huì )造成慢性中毒。魚(yú)肝油是從魚(yú)的肝臟提取的維生素A和維生素D，用于預防佝僂病的，最好隔一天吃一次，如果日曬充足的話(huà)也可以先停服。
　　6.魚(yú)肝油是維生素D喝維生素A的提取物，所以吃多了很容易不消化，在體內蓄積，致使魚(yú)肝油中毒。所以，魚(yú)肝油最好吃一個(gè)月停一個(gè)月。另外，春季喝夏季可以少吃或者不吃，秋季和冬季可以適當的補充一些。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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