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吃壞肚子肚子疼怎么辦

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吃壞肚子肚子疼可通過(guò)調整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時(shí)就醫等方式緩解。吃壞肚子通常由飲食不潔、食物過(guò)敏、胃腸功能紊亂、細菌感染、病毒感染等原因引起。

1、調整飲食

出現肚子疼癥狀后應暫停進(jìn)食4-6小時(shí)，待疼痛緩解后可少量飲用米湯、藕粉等流質(zhì)食物。避免食用辛辣刺激、生冷油膩的食物，如辣椒、冰飲、肥肉等?；謴推谶x擇易消化的食物如白粥、面條，逐步過(guò)渡到正常飲食。

2、補充水分

腹瀉伴隨肚子疼時(shí)容易脫水，需少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽。每10-15分鐘補充50-100毫升液體，24小時(shí)內飲水量建議達到2000毫升以上。避免一次性大量飲水加重胃腸負擔。

3、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋敷于臍周，每次15-20分鐘可緩解腸痙攣。熱敷時(shí)需用毛巾包裹避免燙傷，每日可重復進(jìn)行3-4次。注意急性腹痛伴發(fā)熱、便血時(shí)禁止熱敷。

4、服用藥物

細菌感染可遵醫囑使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片、蒙脫石散等藥物。胃腸痙攣可選用消旋山莨菪堿片，益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊有助于恢復菌群平衡。所有藥物須在醫生指導下使用。

5、及時(shí)就醫

出現持續劇烈腹痛、嘔吐物帶血、高熱超過(guò)39℃、意識模糊等癥狀時(shí)，可能與急性闌尾炎、腸梗阻等急腹癥有關(guān)，需立即就醫。嬰幼兒、孕婦、老年人等特殊群體癥狀加重時(shí)也應盡快就診。

恢復期間注意保持腹部保暖，避免劇烈運動(dòng)。飲食遵循從稀到稠、從少到多的原則，可適量補充含鉀食物如香蕉、土豆。養成飯前便后洗手習慣，避免進(jìn)食隔夜或變質(zhì)食物。若癥狀反復發(fā)作超過(guò)3天或體重明顯下降，建議進(jìn)行胃腸鏡檢查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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