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嘴唇干是怎么回事

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嘴唇干可能由環(huán)境干燥、飲水不足、維生素缺乏、舔唇習慣、唇炎等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、補充營(yíng)養、藥物治療等方式緩解。

1、環(huán)境干燥

空氣濕度低或長(cháng)時(shí)間處于空調房會(huì )導致唇部水分蒸發(fā)過(guò)快。冬季寒冷干燥或夏季強烈日曬均可能引發(fā)嘴唇干裂。建議使用加濕器維持室內濕度，外出時(shí)涂抹含凡士林、羊毛脂等成分的潤唇膏形成保護膜。

2、飲水不足

每日飲水量低于1500毫升時(shí)，機體優(yōu)先保障內臟供水，唇部等末梢組織易出現脫水。表現為唇紋加深、起皮脫屑。成人每日應分次飲用溫開(kāi)水，單次飲水量不超過(guò)200毫升，避免一次性大量飲水加重腎臟負擔。

3、維生素缺乏

維生素B2參與皮膚黏膜代謝，缺乏時(shí)可導致口角炎伴唇部干燥。維生素A缺乏會(huì )減少皮脂腺分泌，使唇部失去天然油脂保護?？蛇m量食用動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜補充維生素B2，胡蘿卜、南瓜等補充維生素A。

4、舔唇習慣

唾液蒸發(fā)時(shí)會(huì )帶走唇部水分，其中消化酶還會(huì )刺激唇黏膜。反復舔唇可能引發(fā)慢性唇炎，出現紅腫、皸裂等癥狀?？赏ㄟ^(guò)咀嚼無(wú)糖口香糖轉移注意力，或使用含薄荷腦的潤唇膏減少舔唇?jīng)_動(dòng)。

5、唇炎

接觸性唇炎可能與牙膏、口紅等過(guò)敏原有關(guān)，表現為邊界清晰的干燥脫屑。剝脫性唇炎多與免疫異常相關(guān)，出現持續性鱗屑和痂皮?？勺襻t囑使用曲安奈德乳膏抗炎，繼發(fā)感染時(shí)聯(lián)合莫匹羅星軟膏。慢性患者需避免接觸刺激性食物。

日常應避免撕扯唇部死皮，可使用溫熱毛巾濕敷后輕柔去除皮屑。飲食注意限制過(guò)咸、辛辣食物攝入，烹飪方式以蒸煮為主。若伴隨出血、化膿或持續不愈，需排查糖尿病、干燥綜合征等系統性疾病。冬季建議佩戴口罩減少冷空氣刺激，選擇無(wú)香料、無(wú)色素的基礎型潤唇產(chǎn)品。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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