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孕婦應該注意什么

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懷孕初期，需要充分的睡眠時(shí)間，這樣避免胎兒發(fā)育不穩。如果不小心感冒，也不要擅自服藥，否則容易致畸，同時(shí)，孕期的情緒不穩需及時(shí)調節，也要保持私處衛生，不要有劇烈運動(dòng)，以及注意營(yíng)養均衡攝入。

孕期是非常敏感脆弱的一個(gè)時(shí)間段，這時(shí)候孕婦無(wú)論從飲食上和生活上，都需要額外的注意，需要適當的控制飲食，很多食物都不能吃，也不能劇烈運動(dòng)。此外，還有一些注意事項是很多孕婦所忽略的，只有面面俱到，才可以讓胎兒能健康的成長(cháng)和發(fā)育，那孕婦應該注意什么？
　　1、充足睡眠時(shí)間
　　孕婦在孕早期，因為胎兒在這個(gè)時(shí)期發(fā)育不穩定，所以孕婦需要保證充足的休息時(shí)間，以及提高睡眠質(zhì)量，不要打亂生物鐘，這樣才能使胎兒更好的發(fā)育。
　　2、最好不要服藥
　　如果在孕期，沒(méi)有注意好護理，出現上呼吸道感染癥狀的時(shí)候，也不要擅自服藥。因為隨便吃藥，藥物成分會(huì )影響胎兒發(fā)育，甚至直接會(huì )導致胎兒畸形。所以，如果有必須服藥的情況，也需要遵聽(tīng)醫囑。
　　3、保持良好情緒
　　孕婦在孕期，很容易出現情緒波動(dòng)的情況，大多都因為身體不適出現焦慮、煩躁和抑郁感。所以在懷孕期間，丈夫需要充分理解孕婦，不可以讓她受到太多刺激。而孕婦自身，也需要保持平常心，不要整天被抑郁情緒籠罩，這樣也會(huì )使胎兒情緒不穩。
　　4、不要激烈運動(dòng)
　　懷孕初期，孕婦一定要注意避免劇烈運動(dòng)，同時(shí)不可以雙手提很重的東西，以及舉高拿東西。這些都會(huì )對胎兒造成影響，甚至還可能會(huì )導致流產(chǎn)。同時(shí)也不要疾跑，避免刺激的體育活動(dòng)。
　　5、講究私處衛生
　　女性在懷孕之后，私處會(huì )分泌不少白帶，所以要清洗內褲，否則會(huì )導致細菌滋生，感染到腹中胎兒。
　　6、注意營(yíng)養攝入
　　孕期需要注重營(yíng)養攝入，比如多吃含有鈣元素的食物，像是奶制品等，還需要補充鐵元素、鋅元素和鐵元素，同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜補充葉酸，這樣才能提供給胎兒充足的生長(cháng)營(yíng)養。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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