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坐飛機耳鳴怎么辦

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坐飛機耳鳴可通過(guò)吞咽動(dòng)作、打哈欠、捏鼻鼓氣、咀嚼口香糖、使用滴鼻劑等方式緩解。坐飛機耳鳴通常由氣壓變化、咽鼓管功能異常、鼻塞、感冒、中耳炎等原因引起。

1、吞咽動(dòng)作

吞咽動(dòng)作能幫助打開(kāi)咽鼓管，平衡中耳內外壓力。飛行起降時(shí)可頻繁做吞咽動(dòng)作，如少量多次喝水或含硬糖刺激唾液分泌。該方法適用于氣壓變化引起的輕度耳鳴，無(wú)禁忌人群。

2、打哈欠

打哈欠能自然擴張咽鼓管，促進(jìn)中耳壓力調節?？芍鲃?dòng)模仿打哈欠動(dòng)作，張大嘴巴深吸氣。該方法對咽鼓管功能暫時(shí)性失調者效果顯著(zhù)，但嚴重鼻塞患者可能效果受限。

3、捏鼻鼓氣

捏住鼻子閉口輕輕鼓氣，使氣流通過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳。操作時(shí)需保持輕柔，避免用力過(guò)猛導致鼓膜損傷。該方法適用于成人及大齡兒童，感冒急性期或鼻竇炎發(fā)作期禁用。

4、咀嚼口香糖

咀嚼動(dòng)作通過(guò)肌肉運動(dòng)促進(jìn)咽鼓管開(kāi)放。選擇無(wú)糖口香糖可避免齲齒風(fēng)險，建議起飛前30分鐘開(kāi)始咀嚼。該方法對兒童及戴義齒者同樣安全有效，但顳下頜關(guān)節紊亂患者慎用。

5、使用滴鼻劑

鹽酸賽洛唑啉滴鼻液等減充血劑可緩解鼻黏膜腫脹，改善咽鼓管通氣。需在醫生指導下使用，連續應用不超過(guò)3天。該方法適合感冒或過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的耳鳴，高血壓患者禁用含麻黃堿制劑。

飛行前避免飲用乳制品等易致痰食物，有鼻炎病史者可提前用生理鹽水沖洗鼻腔。嬰幼兒可通過(guò)喂奶或安撫奶嘴誘發(fā)吞咽反射。若耳鳴持續超過(guò)24小時(shí)或伴隨耳痛、聽(tīng)力下降，需及時(shí)就診排除航空性中耳炎。日常加強鼻腔護理，感冒期間盡量避免飛行，潛水后12小時(shí)內不宜乘機。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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