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痛經(jīng)患者孕前怎么調理

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痛經(jīng)是很多女性都有的一個(gè)癥狀，并且很多疾病都會(huì )導致月經(jīng)期間痛經(jīng)的發(fā)生。備孕的女性應該適當調理痛經(jīng)，主要的方法是改變生活習慣，調理飲食，結合運動(dòng)，平時(shí)還要注意保暖，月經(jīng)期間可以采用熱敷的方法緩解痛經(jīng)，必要的情況下可以通過(guò)藥物治療。

痛經(jīng)一般不會(huì )影響懷孕，但對于計劃在不久的將來(lái)生孩子的女性，應注意孕前護理，調節身體，減輕痛經(jīng)的癥狀，這樣一方面能夠順利健康的懷孕，另一方面在懷孕后能夠度過(guò)一個(gè)順利的孕期，那么痛經(jīng)患者孕前怎么調理？
　　痛經(jīng)是指月經(jīng)前后的下腹痛，鼓脹，腰酸或其他不適，這是婦科最常見(jiàn)的癥狀之一。癥狀嚴重的人甚至可能影響生活質(zhì)量。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)占痛經(jīng)的90％以上，是由體內過(guò)量的前列腺素引起的，繼發(fā)性痛經(jīng)主要是指盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。
　　1.飲食：計劃準備懷孕的女性應少吃冷食物，如螃蟹，西瓜，梨，葡萄柚，蘑菇，真菌，海帶等，并多吃溫暖食物，如瘦肉，龍眼，紅棗等，通常多注意補鈣可以減輕痛經(jīng)的癥狀。
　　2.生活：注意心理疏導，痛經(jīng)是一種生理反應，消除緊張和擔憂(yōu)可以緩解痛經(jīng)。
　　3.藥物治療：有些女性朋友認為懷孕前不能吃藥，實(shí)際上這是一種誤解的理解。孕前吃藥調理不會(huì )影響懷孕，也不會(huì )影響胎兒的質(zhì)量。前列腺素合成酶抑制劑可用于減輕或消除痛經(jīng)。美國FDA批準用于治療痛經(jīng)的藥物包括布洛芬，200-400mg，每日3-4次，或酮替芬50mg，每日三次。
　　4.運動(dòng)調理：加強體育鍛煉：特別是體質(zhì)較弱的人，在利用飲食改善營(yíng)養的同時(shí)，可以配合一些輕度運動(dòng)，如散步，練習瑜伽。經(jīng)常做瑜伽可以緩解痛經(jīng)，瑜伽有些動(dòng)作是非常有效果的，例如跪下，坐在腳跟上，額頭貼在地上，雙臂伸向身體兩側，也可以嘗試不同的姿勢。
　　5.熱敷：當女性朋友患有痛經(jīng)時(shí)，可以用熱水瓶將其應用于下腹部，這可以加速下腹部和骨盆的血液循環(huán)，并緩解痛經(jīng)的癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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