墨魚(yú)一般有補充營(yíng)養、抑制胃酸、養血調經(jīng)、催乳、益腎滋陰等功效,建議適量食用。
1、補充營(yíng)養:墨魚(yú)營(yíng)養比較豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養成分,可以為身體補充營(yíng)養。
2、抑制胃酸:墨魚(yú)的內殼富含碳酸鈣,抑酸的作用較強,可以抑制胃酸分泌過(guò)多。
3、養血調經(jīng):墨魚(yú)中有養血調經(jīng)的功效,可以起到補血的作用,還能調理月經(jīng),緩解月經(jīng)失調的情況。
4、催乳:墨魚(yú)富含蛋白質(zhì),還富含各種微量元素和礦物質(zhì),食用之后可以促進(jìn)乳汁的分泌。
5、益腎滋陰:墨魚(yú)有益腎滋陰的功效,富含氨基酸和蛋白質(zhì),能夠改善腎臟虧損的情況,緩解疲勞。
建議適量食用墨魚(yú),不可過(guò)量攝入。如果身體出現不適癥狀,建議盡快就醫進(jìn)行治療。
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