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宮寒濕氣重怎么調理

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有一些女性不僅有宮寒問(wèn)題，而且身體里的濕氣非常嚴重，沒(méi)有及時(shí)調節，就會(huì )導致其他一些疾病發(fā)生，危害性還是非常大的，出現這種情況要預防加重，使用食鹽治療，好好泡腳，可以用一些中藥敷肚臍，做好飲食方面的調理。

在春夏季節身體里面容易堆積很多濕氣，濕氣嚴重以后，皮膚也會(huì )出現問(wèn)題，疾病出現的幾率會(huì )變得更高，想要去除濕氣，解決宮寒問(wèn)題，就要了解正確的解決方法，下面看一下宮寒濕氣重怎么調理？
　　一、預防加重
　　出現這種情況首先要了解一下自己到底是什么原因造成的，有可能是受寒陽(yáng)氣不足，運動(dòng)功能異常等原因，平時(shí)要注意做好保暖措施，即便是在炎熱的夏季也不要長(cháng)時(shí)間待在空調房里面，這樣會(huì )讓宮寒濕氣重的問(wèn)題更加嚴重。
　　二、食鹽治療
　　準備生姜，食鹽，加熱以后敷在腰背部以及腹部地方，能達到去寒去濕氣以及暖宮作用，準備一些粗鹽，放到鍋里面翻炒熱，然后再加一片生姜翻均勻，用布袋裝好，趁熱的時(shí)候敷在腰背部以及小腹部位置，要避免燙傷。
　　三、中藥泡腳
　　用一些中藥泡腳也能達到好的改善宮寒濕氣重的作用，可以準備川穹，雞血藤，五加皮，細辛，肉桂，花椒，高粱，干姜，艾葉，把它們全部都打成細粉，泡腳的時(shí)候取一些出來(lái)，然后放到熱水當中攪拌均勻以后泡腳半個(gè)小時(shí)。
　　四、敷肚臍治療
　　用一些中藥制劑熱敷在肚臍部位，也能達到去濕暖宮作用，需要準備細辛，補骨脂，肉桂，艾葉，花椒，把他們打成細粉，取適量的細粉放到肚臍部位，然后再用膠布把它封好，每天晚上敷好，早上起來(lái)拿掉就可以了。
　　五、飲食調理
　　出現宮寒濕氣重問(wèn)題，冰冷的食物一定要避免，酸菜辛辣食物也不能吃，可以適當進(jìn)行運動(dòng)，把身體里面的寒氣有效清除，還可以適當喝一些生姜紅糖茶，生姜紅棗茶以及生姜茶來(lái)去濕散寒。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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