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感冒發(fā)低燒怎么辦

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感冒所引發(fā)的低燒現象，在生活中出現的幾率，還是非常高的，那么此時(shí)我們就應該，在生活中多喝茶水，多補充營(yíng)養物質(zhì)，另外也應該使用冰枕，最好是緩解便秘的現象，多做一些順時(shí)針的按摩，這種方法都能夠，達到改善低燒的作用。

發(fā)燒本身就是一種非常常見(jiàn)的疾病，然后發(fā)燒也分成兩種不同的分類(lèi)，一種是高燒，另外一種就是低燒，而在生活中有不少的人，也會(huì )因為感冒而引發(fā)低燒，此時(shí)并沒(méi)有達到高溫的要求，但是也依然非常的不舒服，那么感冒發(fā)低燒怎么辦呢？

一、多喝茶水

多喝茶水、開(kāi)水或者是果汁，都是比較不錯的，能夠有效的促進(jìn)出汗，把體內的熱量全部都釋放掉，在此時(shí)，也能夠逐漸緩解低熱的現象。

二、補充營(yíng)養

營(yíng)養補充劑，非常重要，因為它們很容易消耗能量。生病時(shí)，腸胃消化不良，所以我們需要吃一些容易消化的東西?？梢蕴砑右恍┟诇?、清湯或牛奶等易食食品，并補充魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食品。

三、使用冰枕

全身發(fā)燒時(shí)，可以睡在冰枕頭上，洗個(gè)熱水澡來(lái)幫助緩解發(fā)燒。但是，我們應該注意頸部和肩部不要著(zhù)涼。

四、經(jīng)常換衣服

換衣服時(shí)，注意不要讓身體著(zhù)涼，保持房間溫暖。用熱水將身體用毛巾弄濕，然后用干毛巾擦干身體，換成干凈的內衣和睡衣。

五、緩解便秘

便秘時(shí)，容易引起低熱，應特別注意按順時(shí)針?lè )较?，按摩腹部，或者是吃一些，能有效促進(jìn)消化的食物，效果也是比較不錯的，能夠達到快速緩解的效果。

六、喝洋蔥湯

洋蔥經(jīng)常被人們用作藥物，它的辛辣會(huì )促進(jìn)出汗，雖然綠色部分更有營(yíng)養，但在藥用方面，最好使用白色部分，洋蔥對于低燒患者來(lái)說(shuō)，效果還是比較不錯的，把它煮成湯汁后，效果也很好，而且很容易被大家接受。

七、吃糙米

糙米，營(yíng)養價(jià)值豐富，具有輸送血液的功能。糙米湯是一種很好的退燒食品，當食欲不振時(shí)，你可能只想喝點(diǎn)清湯，此時(shí)就會(huì )存在營(yíng)養不足的現象，如果在感冒初期，可以吃上一些糙米，那么就能夠達到緩解低熱的作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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