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吃壞東西拉肚子怎么辦

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吃壞東西拉肚子可通過(guò)補充水分、調整飲食、口服補液鹽、使用止瀉藥物、及時(shí)就醫等方式治療。吃壞東西拉肚子通常由食物不潔、食物變質(zhì)、病原體感染、食物過(guò)敏、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、補充水分

腹瀉會(huì )導致體內水分和電解質(zhì)大量流失，容易引發(fā)脫水。建議少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或米湯，每次50-100毫升，每小時(shí)補充一次。避免一次性大量飲水，以免刺激胃腸加重腹瀉。若出現口渴、尿量減少等脫水癥狀，需增加補液量。

2、調整飲食

腹瀉期間應選擇低脂、低纖維、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。暫時(shí)避免食用乳制品、高糖食物、辛辣刺激食物及生冷食物。癥狀緩解后可逐步添加煮熟的蔬菜、瘦肉等。少食多餐，減輕胃腸負擔。

3、口服補液鹽

口服補液鹽能有效糾正水電解質(zhì)紊亂，預防脫水?？蛇x擇口服補液鹽散，按說(shuō)明書(shū)用溫開(kāi)水沖服。若伴有嘔吐，可嘗試少量多次服用。兒童使用需遵醫囑，注意配制濃度，避免高滲溶液加重腹瀉。

4、使用止瀉藥物

蒙脫石散能吸附腸道內的病原體及其毒素，保護腸黏膜。鹽酸洛哌丁胺膠囊可抑制腸蠕動(dòng)，減少排便次數。雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調節腸道菌群平衡。使用藥物需遵醫囑，避免濫用止瀉藥掩蓋病情。

5、及時(shí)就醫

若腹瀉持續超過(guò)2天，出現發(fā)熱、血便、嚴重腹痛或意識模糊等癥狀，需立即就醫。嬰幼兒、老年人或慢性病患者腹瀉更需重視。醫生可能進(jìn)行糞便檢查、血常規等，根據病原體類(lèi)型選擇抗生素或其他治療方案。

腹瀉期間需注意休息，避免劇烈運動(dòng)。保持餐具清潔，飯前便后洗手?；謴推谥饾u增加膳食纖維攝入，幫助腸道功能恢復。觀(guān)察排便情況，記錄腹瀉次數和性狀變化。家中可備口服補液鹽和常用止瀉藥，但不宜長(cháng)期依賴(lài)藥物。若癥狀反復或加重，應及時(shí)到消化內科就診。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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