肚臍上方常見(jiàn)的穴位主要有中脘穴、上脘穴、建里穴、下脘穴、水分穴等。

手臂上有合谷穴、曲池穴、內關(guān)穴、外關(guān)穴、手三里穴等穴位，常用于緩解疼痛、調節胃腸功能及改善局部循環(huán)。

臨床上如果遇到患者有腹脹、消化不良、便秘的癥狀，可以用推肚子的方法能夠改善硬化。推的特點(diǎn)就是用指推和掌推。掌推的時(shí)候用的掌根以肚臍為中心或以腹中線(xiàn)為中心，從中心往兩側的推，或者從上往下推，能夠改善腹部的飲食的積聚。也可以做指推，一般的用拇指的指腹或大魚(yú)際位置，就指腹推。指推法也是由肚臍為中心，然后往兩側或者從上肚臍位置往下推，用魚(yú)際面積就更大一點(diǎn)。所以推法在臨床是比較輕柔的方法。對于改善局部氣血、經(jīng)絡(luò )的瘀滯，改善運化功能，起到比較好調節作用?？梢韵纫灾父?，然后魚(yú)際，最后到掌根，刺激的強度由強到弱，根據臨床結合選擇。

疏通奶管的按摩手法，主要是對乳腺導管的按摩和乳暈的按摩。另外也可以對乳頭進(jìn)行按摩，乳腺導管的按摩是在疏通奶管的時(shí)候，可以對乳腺管局部進(jìn)行按摩，一般用食指和拇指指腹以及中指的指腹，順著(zhù)乳腺管的走向進(jìn)行按摩。一般來(lái)講可通過(guò)腋下，把手抬起來(lái)，腋下按揉，然后往乳頭去推，能夠達到一定的疏通的效果。第二就是在乳暈周邊做三百六十度的旋轉按揉，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于乳汁的排出，最后就像接力一樣，到乳頭的按摩，在乳頭按摩的時(shí)候，可以用拇指和食指和中指，從乳暈部分向乳頭進(jìn)行擠壓，從周邊往中間擠壓，促進(jìn)乳腺往外的排出，把里邊的乳汁從乳頭排出之后，有利于改善乳汁堆積的癥狀。所以手法都是相當于是接力一樣，從腋下然后乳腺導管然后到乳房、乳暈、乳頭，形成連續的手法，能夠整體的改善奶管的疏通。

一般采取按法或者推按的手法，也可以加敲打。頭疼、偏頭疼有的是全頭疼，按揉太陽(yáng)穴，是比較好的方法，可以用中指，也可以用拇指指腹，在太陽(yáng)穴周邊，做環(huán)形的點(diǎn)按，點(diǎn)按的時(shí)候就用指腹，吸附住患者的穴位，這樣力量比較深透，做環(huán)形地按揉。偏頭痛可以選擇風(fēng)池穴，風(fēng)池穴就從頸部的肌肉向上推，推到枕部位置，風(fēng)池穴也可治療近視，點(diǎn)按的時(shí)候也可以用拇指的方向，向對側的鼻尖，或者眼睛方向發(fā)力，會(huì )感覺(jué)到比較酸脹，最后也可以用敲擊的手法，用指腹敲擊頭部，進(jìn)行整個(gè)頭部的放松，也能起到減輕頭痛的作用，輕輕的敲擊，就像彈鋼琴的時(shí)候，彈上去以后手要馬上輕快地起來(lái)，主要是用手腕發(fā)力。

腎俞穴的位置：腎俞穴，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的腧穴，在我們的腰部。腎俞穴，它的位置，是在腰部正中線(xiàn)旁開(kāi)1.5寸，平的是腰二，腰二棘突下旁開(kāi)1.5寸就是腎俞穴。腎俞穴取穴：腎俞穴在我們的后背上，先找到后正中線(xiàn)，然后取腰二，把手放在季脅部，兩個(gè)食指交會(huì )的地方，這就是腰二的棘突。腰二的棘突旁開(kāi)1.5寸，就是腎俞。1.5寸是多長(cháng)，正中線(xiàn)到肩胛內角是三寸，把它分一半，就是1.5寸。再把它往下移，正中線(xiàn)上，就是1.5寸，這就是腎俞穴。左右各一，有兩個(gè)腎俞穴。腎俞穴的功用：腎俞，它可以補益腎氣，可以治療各種的生殖以及泌尿系統的疾病，可以治療男性的不孕不育、陽(yáng)痿、遺精早泄。也可以治療女性的疾病，包括月經(jīng)不調、盆腔炎、帶下以及月經(jīng)的遲發(fā)、遲至、崩漏等一些月經(jīng)病。另外，腎俞也可以治療泌尿系統的疾病?？梢灾委熌蝾l、尿急、尿潴留病癥。另外，腎俞穴也可以治療腰腿疼，治療腰椎間盤(pán)突出引起的腰疼，伴有下肢放射痛的一些病癥。腎俞穴的處理方法：腎俞穴的處理方法有很多，包括針灸、推拿、刮痧、拔罐、艾灸這樣的一些方法。那么腎俞穴，可以采用針灸的方法，取到腎俞穴直刺，取到針感之后可以留針，可以配合其它的腧穴進(jìn)行治療?？梢灾委熅植康难?，也可以治療腎虛這種病癥。腎俞穴，可以采用拔罐、閃罐的方法去治療。也可以采用留罐、走罐的方式去治療。另外，腎俞穴可以采用艾灸的方法。一般來(lái)說(shuō)，我們可以用溫針灸，也可以用艾條灸，回旋灸的方法。隔姜灸究的方式也是可以的，以局部皮膚發(fā)紅，熱力滲透為度。部位可以采用刮痧的方法，用厚一點(diǎn)的刮板，采用直刮法，去治療改善局部的疼痛。另外，這個(gè)部位可以采用推拿的手法。首先，可以采用滾法，也可以采用按法，可以采用揉法這樣的操作，甚至我們可以采用拿法。腎俞穴的治療頻率：主要是看病人的病情，病情重的情況下，每日治療。如果是一個(gè)慢性病，需要長(cháng)期治療的話(huà)，建議隔1-2天治療一次為宜。如果只是腰腿疼的話(huà)，癥狀改善之后，就可以把治療的頻次變慢一些，比如一周治療一次。腎俞穴的禁忌孕婦在腰骶部的這些腧穴，都是禁忌使用的。

三陰交穴的位置在內踝高點(diǎn)上三寸，脛骨后緣取穴。三陰交穴怎么取穴在內踝的高點(diǎn)，用患者的同身寸四指，就是它的三寸，它在脛骨的內側緣位置，就是三陰交穴。三陰交穴的功用它有很好的調理脾氣的作用，對于腹脹腹痛腹瀉胃疼便秘，這類(lèi)的消化道的疾病，它有很好的調整作用，它可以理血，它可以治療各種的血癥，各種的婦科的疾病，像月經(jīng)不調、痛經(jīng)，帶下這樣的疾病，不孕、不育，三陰交都有很好的治療功用，再有，三陰交也可以用于男科病的治療，用于遺精陽(yáng)痿早泄，用于尿頻尿急，尿不盡，以及排尿困難，可以用于局部疼痛，下肢痿痹，像中風(fēng)病的，下肢的不能夠靈活的運動(dòng)。三陰交穴最適合的理療方法通常來(lái)說(shuō)，我們會(huì )用一寸半的針，在與皮膚呈90度角垂直進(jìn)針，在這個(gè)部位提插捻轉得氣，或者是讓感覺(jué)沿脛骨的內側向小腿進(jìn)行放散，可以采用艾條灸，可以用溫針灸，也可以使用艾條回旋灸的方法，以局部皮膚紅潤，熱力滲透為度，持艾條的時(shí)候，艾柱到皮膚之間大概5-10公分，每次灸治的時(shí)間，是10-15分鐘，可以采用刮痧的方法，我們用刮痧的圓角面，采用直刮的方式去治療，輕度的，以皮膚微微發(fā)紅就可以了，可以采用按法以及揉法。三陰交穴理療的頻率及最佳時(shí)間根據病癥的不同，我們來(lái)設置三陰交穴的使用頻率，像痛經(jīng)這種有周期性的疼痛的疾病，我們一般在月經(jīng)來(lái)潮之前一周到十天，開(kāi)始治療，可以有效的緩解病癥的出現，再有脾虛、便秘、腹脹的疾病，根據程度去使用，如果程度重，我們每日治療一次，如果疼痛輕的，我們可以一周治療1-2次。三陰交穴的禁忌三陰交，它可以有效地促進(jìn)子宮的收縮，因此孕婦以及有流產(chǎn)史的孕婦，是禁用這個(gè)腧穴的。

臟腑點(diǎn)穴屬于中醫療法，也就是施治者通過(guò)雙手或“指功”作用于患者的經(jīng)絡(luò )穴位來(lái)實(shí)施治療的，重點(diǎn)部位在腹部，也可以用于治療身體四肢，腰背疼痛一系列的疾病，達到恢復身體臟腑的功能。運用臟腑點(diǎn)穴對于患者來(lái)說(shuō)既不用針又不用藥，效果很好，自然很受歡迎。

對于上臂粗的人來(lái)說(shuō)，很多的時(shí)候，是需要注意自身的經(jīng)絡(luò )問(wèn)題的，因為在很多的時(shí)候，經(jīng)絡(luò )阻塞是會(huì )造成這類(lèi)的問(wèn)題的，一般上臂粗是由于肩部經(jīng)絡(luò )阻塞所造成的，這類(lèi)的問(wèn)題是會(huì )引起自身的不適，嚴重的情況還會(huì )造成肩部僵硬，難以活動(dòng)的情況發(fā)生，所以就需要注意，選擇強度適中，比較合適的方式來(lái)進(jìn)行，這樣是比較科學(xué)，合理的。

我們身體有各種各樣的穴位，不同的穴位也有著(zhù)它的名稱(chēng)，像鼻子兩邊就有迎香穴，上迎穴，鼻子周?chē)€有印堂穴，經(jīng)常按揉能夠達到輔助治療疾病作用，可以根據自身需求來(lái)按揉穴位來(lái)治療。