国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

中醫怎么治便秘

61708次瀏覽

中醫治療便秘主要有調整飲食、穴位按摩、中藥調理、針灸療法、運動(dòng)導引等方式。便秘多與胃腸積熱、氣機郁滯、氣血不足等因素有關(guān)，需結合體質(zhì)辨證施治。

1、調整飲食

日?？稍黾由攀忱w維攝入，如食用火麻仁粥或黑芝麻糊。濕熱體質(zhì)者宜用決明子泡茶，虛寒體質(zhì)者可飲用生姜紅棗水。避免辛辣燥熱食物，養成定時(shí)排便習慣。

2、穴位按摩

每日順時(shí)針按摩腹部天樞穴、大橫穴各5分鐘，配合按壓足三里穴。實(shí)證便秘加按合谷穴，虛證加按三陰交。按摩前可先用熱毛巾敷腹，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

3、中藥調理

胃腸積熱可用麻子仁丸，氣滯型適用六磨湯，氣血不足推薦黃芪湯。中成藥如通便靈膠囊、蘆薈膠囊需辨證使用。頑固便秘可考慮番瀉葉代茶飲，但不宜長(cháng)期服用。

4、針灸療法

選取大腸俞、上巨虛等穴位進(jìn)行針刺，配合電針增強刺激。寒證便秘可加艾灸神闕穴，熱證便秘采用刺絡(luò )放血療法。每周治療2-3次，10次為1療程。

5、運動(dòng)導引

練習八段錦中"調理脾胃須單舉"動(dòng)作，或太極拳云手式。晨起空腹做腹部呼吸訓練，配合提肛運動(dòng)。每日快走30分鐘以上，避免久坐不動(dòng)。

中醫治療期間需保持每日飲水1500-2000毫升，晨起空腹飲用溫蜂蜜水有助于潤腸。長(cháng)期便秘者應記錄排便日記，觀(guān)察體質(zhì)變化。若出現便血、體重下降等報警癥狀，應及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。日?？沙涑贷溠?、山楂等藥食同源食材，配合腹部熱敷維持療效。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>