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吃什么水果養胃

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對于胃不好的人平時(shí)可以多吃一些水果來(lái)養胃，如木瓜、石榴、桂圓、菠蘿、櫻桃、芒果、蘋(píng)果等水果對胃都是有保養作用，當然水果盡量在飯后吃，這樣可以減少對胃部的刺激。

胃病有許多人都會(huì )有，而且還有更多的人會(huì )出現胃不好的情況，出現胃不好大都是因為飲食方面出了問(wèn)題，有許多得了胃病的人喜歡用飲食養胃，那么吃什么水果養胃？
　　1. 木瓜
　　木瓜這個(gè)水果當中包含了非常多的木瓜酵素，它能夠幫助人體快速的吸收蛋白質(zhì)等，這樣就可以讓緩解患者消化不良和炎癥等情況。而且木瓜還有健脾胃的功效，是治療胃痛的一個(gè)好水果。但是在平時(shí)一定不要吃太多的木瓜，要不然會(huì )對身體造成影響。
　　2. 石榴
　　石榴的美味口感是很多人都不能拒絕的誘惑，而且石榴還具有生津止渴等功效。而且多吃一些石榴可以有效的治療腹痛腹瀉等癥狀。吃一些石榴還可以有效的調節患者的腸胃功能，也有一定的養胃功能。
　　3. 桂圓
　　桂圓和荔枝是不一樣的，桂圓肉能夠入藥，而且有壯陽(yáng)，溫胃補脾等功效。所以說(shuō)胃部不好的患者可以在平時(shí)適當的吃一些桂圓。這樣對患者的胃部有很不錯的療效。
　　4. 菠蘿
　　菠蘿有健胃消食的作用，而且它本身還包含了豐富的維生素c，在平時(shí)吃一些菠蘿不光可以養胃，而且還能夠讓患者攝取到身體內所需要的營(yíng)養成分。
　　5.櫻桃
　　專(zhuān)家指出，櫻桃營(yíng)養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開(kāi)胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
　　6.芒果
　　中醫認為芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類(lèi)及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占了水果之最，還有明目的作用。
　　7.蘋(píng)果
　　蘋(píng)果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋(píng)果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋(píng)果大部分營(yíng)養成分均可保留。煮過(guò)的果膠會(huì )起到吸附的作用，這樣會(huì )更容易吸收有毒物質(zhì)。

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